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DirkNOWAK

né en 1983
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Courses par saison

2
2009
3
2010
2
2011
1
2012
1
2013
2
2014
5
2015
3
2016
2
2017
2018
1
2019
1
2020
1
2021
1
2022
1
2023
2
2024
2
2025
1
2026
20261 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
42'22"
10 km Lauf · date à préciser · 2026 · couru 10 fois
200920112013201520172019202120232025
Semi
1h30'40"
↘ −9'00" depuis 2014
EDP Meia Maratona de Lisboa · 9 mars 2025 · couru 9 fois
1h302h56201420162018202020222024
Marathon
3h38'39"
MÖBEL KRAFT MARATHON HAMBURG 2009 · date à préciser · 2009 · couru 10 fois
3h384h2320092011201320152017
2026
10 km Lauf
Routedate à préciser· Berlin· 10 km
42'22"RP
4'14/km293ᵉ scratch
Chrono net 42'22"Allure 4'14/kmVitesse 14,2 km/h
2025
10 km Lauf
Routedate à préciser· Berlin· 10 km
42'22"
4'14/km293ᵉ scratch
Chrono net 42'22"Allure 4'14/kmVitesse 14,2 km/h
2024
10 km Lauf
Routedate à préciser· Berlin· 10 km
42'22"
4'14/km293ᵉ scratch
Chrono net 42'22"Allure 4'14/kmVitesse 14,2 km/h
2023
10 km Lauf
Routedate à préciser· Berlin· 10 km
42'22"
4'14/km293ᵉ scratch
Chrono net 42'22"Allure 4'14/kmVitesse 14,2 km/h
2022
10 km Lauf
Routedate à préciser· Berlin· 10 km
42'22"
4'14/km293ᵉ scratch
Chrono net 42'22"Allure 4'14/kmVitesse 14,2 km/h
2021
10 km Lauf
Routedate à préciser· Berlin· 10 km
42'22"
4'14/km293ᵉ scratch
Chrono net 42'22"Allure 4'14/kmVitesse 14,2 km/h
2020
10 km Lauf
Routedate à préciser· Berlin· 10 km
42'22"
4'14/km293ᵉ scratch
Chrono net 42'22"Allure 4'14/kmVitesse 14,2 km/h
2019
10 km Lauf
Routedate à préciser· Berlin· 10 km
42'22"
4'14/km293ᵉ scratch
Chrono net 42'22"Allure 4'14/kmVitesse 14,2 km/h
2010
10 km Lauf
Routedate à préciser· Berlin· 10 km
42'22"
4'14/km293ᵉ scratch
Chrono net 42'22"Allure 4'14/kmVitesse 14,2 km/h
2009
10 km Lauf
Routedate à préciser· Berlin· 10 km
42'22"
4'14/km293ᵉ scratch
Chrono net 42'22"Allure 4'14/kmVitesse 14,2 km/h