AlessiaNOWAK

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Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
51'03"
10 km Lauf · date à préciser · 2024
couru 1 fois, pas encore de tendance
Semi
1h46'36"
Halbmarathon · date à préciser · 2025 · couru 3 fois
2025
Marathon
2h01'13"
Mass · 27 avril 2025 · couru 3 fois
2025
2025
Berlin Marathon
Route21 sept.· Berlin· 42.195 km
4h04'11"
5'47/km4 491ᵉ scratch
Chrono net 4h04'11"Brut 4h19'19"Allure 5'47/kmVitesse 10,4 km/h
Mass
Route27 avr.· 42.195 kmRP
2h01'13"
2'52/km6 035ᵉ scratch
Chrono net 2h01'13"Allure 2'52/kmVitesse 20,9 km/h
Mass and Virtual
Route27 avr.· 42.195 km
2h01'13"
2'52/km20 680ᵉ scratch
Chrono net 2h01'13"Allure 2'52/kmVitesse 20,9 km/h
Berlinerhm Semi-Marathon
Route6 avr.· Berlinerhm· 21.0975 km
1h55'14"
5'28/km3 790ᵉ scratch
Chrono net 1h55'14"Brut 2h11'30"Allure 5'28/kmVitesse 11,0 km/h
EDP Meia Maratona de Lisboa
Route9 mars· Lisboa· 21.097 km
1h53'31"
5'23/km6 861ᵉ scratch
Chrono net 1h53'31"Allure 5'23/kmVitesse 11,2 km/h
Halbmarathon
Routedate à préciser· Berlin Generalprobe· 21.0975 kmRP
1h46'36"
5'03/km126ᵉ scratch
Chrono net 1h46'36"Brut 1h49'11"Allure 5'03/kmVitesse 11,9 km/h
2024
10 km Lauf
Routedate à préciser· Adidas Runners City Night· 10 kmRP
51'03"
5'06/km498ᵉ scratch
Chrono net 51'03"Brut 55'22"Allure 5'06/kmVitesse 11,8 km/h