FrankNOWACK

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Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km-
jamais couru
Semi
2h11'15"
Mizuno Halve Marathon · 20 octobre 2019
couru 1 fois, pas encore de tendance
Marathon
3h59'39"
↘ −15'28" depuis 2010
Hamburg Marathon · date à préciser · 2012 · couru 13 fois
20102012201420162018
2019
Mizuno Halve Marathon
Route20 oct.· Amsterdam· 21.097 kmRP
2h11'15"
6'13/km10 405ᵉ scratch
Catégorie · Mrecr
7023ᵉ / 8793
Top 80 %
Genre · H
7024ᵉ / 8794
Top 80 %
Chrono net 2h11'15"Brut 2h22'38"Allure 6'13/kmVitesse 9,6 km/h
Marathon de Berlin
Route29 sept.· Berlin· 42.195 km
4h55'06"
7'00/km36 015ᵉ scratch
Scratch
36015ᵉ / 44105
Top 82 %
Catégorie · V3M
1236ᵉ / 1765
Top 70 %
Genre · H
26600ᵉ / 30818
Top 86 %
Chrono net 4h55'06"Allure 7'00/kmVitesse 8,6 km/h
2018
Berlin Marathon
Route16 sept.· Berlin· 42.195 km
4h53'37"
6'58/km23 114ᵉ scratch
Chrono net 4h53'37"Brut 5h28'31"Allure 6'58/kmVitesse 8,6 km/h
2017
Berlin Marathon
Routedate à préciser· Berlin· 42.195 km
4h31'43"
6'26/km21 213ᵉ scratch
Chrono net 4h31'43"Brut 5h00'56"Allure 6'26/kmVitesse 9,3 km/h
Hamburg Marathon
Routedate à préciser· Hamburg· 42.195 km
4h33'50"
6'29/km7 673ᵉ scratch
Chrono net 4h33'50"Brut 4h40'43"Allure 6'29/kmVitesse 9,2 km/h
2016
Berlin Marathon
Routedate à préciser· Berlin· 42.195 km
4h41'45"
6'41/km21 286ᵉ scratch
Chrono net 4h41'45"Brut 4h59'53"Allure 6'41/kmVitesse 9,0 km/h
Hamburg Marathon
Routedate à préciser· Hamburg· 42.195 km
4h25'24"
6'17/km7 470ᵉ scratch
Chrono net 4h25'24"Brut 4h33'07"Allure 6'17/kmVitesse 9,5 km/h
2013
Hamburg Marathon
Routedate à préciser· Hamburg· 42.195 km
4h13'38"
6'01/km6 209ᵉ scratch
Chrono net 4h13'38"Brut 4h19'56"Allure 6'01/kmVitesse 10,0 km/h
Runner Master/Mistress
Routedate à préciser· Hamburg· 42.195 km
4h13'38"
6'01/km3 870ᵉ scratch
Chrono net 4h13'38"Brut 4h19'56"Allure 6'01/kmVitesse 10,0 km/h
2012
Berlin Marathon
Routedate à préciser· Berlin· 42.195 km
4h09'47"
5'55/km16 837ᵉ scratch
Chrono net 4h09'47"Brut 4h18'58"Allure 5'55/kmVitesse 10,1 km/h
Hamburg Marathon
Routedate à préciser· Hamburg· 42.195 kmRP
3h59'39"
5'41/km4 713ᵉ scratch
Chrono net 3h59'39"Brut 4h04'25"Allure 5'41/kmVitesse 10,6 km/h
Läufer Master/Mistress
Routedate à préciser· Hamburg· 42.195 km
3h59'39"
5'41/km2 991ᵉ scratch
Chrono net 3h59'39"Brut 4h04'25"Allure 5'41/kmVitesse 10,6 km/h
2011
Berlin Marathon
Routedate à préciser· Berlin· 42.195 km
4h06'19"
5'50/km14 573ᵉ scratch
Chrono net 4h06'19"Brut 4h15'00"Allure 5'50/kmVitesse 10,3 km/h
2010
Berlin Marathon
Routedate à préciser· Berlin· 42.195 km
4h15'07"
6'03/km51 595ᵉ scratch
Chrono net 4h15'07"Brut 4h24'55"Allure 6'03/kmVitesse 9,9 km/h
2009
Jedermann Olympische Distanz
Route26 juil.· Hamburg Itu
3h13'22"
-2 452ᵉ scratch
Chrono net 3h13'22"