FrankNOWACK

Homonyme ?
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Courses par saison
1
2009
1
2010
1
2011
3
2012
2
2013
2014
2015
2
2016
2
2017
1
2018
2
2019
2020
2021
2022
2023
1
2024
20241 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km-
jamais couru
Semi
2h11'15"
Mizuno Halve Marathon · 20 octobre 2019
couru 1 fois, pas encore de tendance
Marathon
3h59'39"
↘ −15'28" depuis 2010
Hamburg Marathon · date à préciser · 2012 · couru 14 fois
3h594h5520102012201420162018202020222024
2019
Mizuno Halve Marathon
Route20 oct.· Amsterdam· 21,1 km
2h11'15"RP
6'13/km10 405ᵉ scratch
Catégorie · Mrecr
7023ᵉ / 8793
Top 80 %
Genre · H
7024ᵉ / 8794
Top 80 %
Chrono net 2h11'15"Allure 6'13/kmVitesse 9,6 km/h