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AndreasNOWACK

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Courses par saison

1
2009
1
2010
2
2011
2012
2013
2014
2015
2016
2017
2018
1
2019
1
2020
1
2021
2
2022
1
2023
1
2024
1
2025
1
2026
20261 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
57'52"
↘ −8'05" depuis 2009
10km Lauf · date à préciser · 2011 · couru 11 fois
57'521h05200920112013201520172019202120232025
Semi
2h12'30"
↘ −0'35" depuis 2011
Berlinerhm Semi-Marathon · 3 avril 2022 · couru 2 fois
2h122h13201120132015201720192021
Marathon-
jamais couru
2022
Berlinerhm Semi-Marathon
Route3 avr.· Berlinerhm· 21,1 km
2h12'30"RP
6'17/km11 447ᵉ scratch
Chrono net 2h12'30"Allure 6'17/kmVitesse 9,6 km/h
2011
Halbmarathon
Route23 oct.· Dresden· 21,1 km
2h13'05"
6'18/km2 219ᵉ scratch
Chrono net 2h13'05"Allure 6'18/kmVitesse 9,5 km/h