AlexandraNOWACK

Homonyme ?
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Courses par saison
1
2015
2016
1
2017
2
2018
3
2019
2020
1
2021
2022
2023
1
2024
2025
1
2026
20261 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
1h01'26"
↘ −19'27" depuis 2017
10km Lauf · 31 juillet 2021 · couru 3 fois
1h011h2020172019202120232025
Semi
1h05'02"
Halbmarathon · date à préciser · 2018 · couru 3 fois
1h052h2120182019
Marathon
4h59'04"
↘ −52'47" depuis 2015
Sparkasse 3-Länder-Marathon · 7 octobre 2018 · couru 4 fois
4h595h5120152017201920212023
2019
Hauptlauf - Halbmarathon
Routedate à préciser· Frankfurter Hm· 21,1 km
1h52'29"
5'20/km291ᵉ scratch
Chrono net 1h52'29"Allure 5'20/kmVitesse 11,3 km/h
Halbmarathon
Routedate à préciser· Hannover· 21,1 km
2h21'16"
6'42/km2 178ᵉ scratch
Chrono net 2h21'16"Allure 6'42/kmVitesse 9,0 km/h
2018
Halbmarathon
Routedate à préciser· Frankfurter Hm· 21,1 km
1h05'02"RP
3'05/km1 196ᵉ scratch
Chrono net 1h05'02"Allure 3'05/kmVitesse 19,5 km/h