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AlexandraNOWACK

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Courses par saison

1
2015
2016
1
2017
2
2018
3
2019
2020
1
2021
2022
2023
1
2024
2025
1
2026
20261 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
1h01'26"
↘ −19'27" depuis 2017
10km Lauf · 31 juillet 2021 · couru 3 fois
1h011h2020172019202120232025
Semi
1h05'02"
Halbmarathon · date à préciser · 2018 · couru 3 fois
1h052h2120182019
Marathon
4h59'04"
↘ −52'47" depuis 2015
Sparkasse 3-Länder-Marathon · 7 octobre 2018 · couru 4 fois
4h595h5120152017201920212023
2026
10 km Lauf
Route16 mai· Berlin Frauenlauf· 10 km
1h07'45"
6'47/km2 783ᵉ scratch
Chrono net 1h07'45"Allure 6'47/kmVitesse 8,9 km/h
2021
10km Lauf
Route31 juil.· Adidas Runners City Night· 10 km
1h01'26"RP
6'09/km645ᵉ scratch
Chrono net 1h01'26"Allure 6'09/kmVitesse 9,8 km/h
2017
Hauptlauf 10km
Routedate à préciser· Frankfurter Sl· 10 km
1h20'53"
8'05/km721ᵉ scratch
Chrono net 1h20'53"Allure 8'05/kmVitesse 7,4 km/h