PaulNORFOLK

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Records & progression

5 km
15'51"
↘ −0'47" depuis 2023
Vienna 5K - Läufer (mit Zeitnahme) · 6 avril 2025 · couru 3 fois
202320242025
10 km-
jamais couru
Semi
1h13'36"
↘ −0'37" depuis 2022
Berlinerhm Semi-Marathon · 29 mars 2026 · couru 5 fois
20222023202420252026
Marathon
3h15'31"
↘ −28'42" depuis 2012
Vienna City Marathon · 12 septembre 2021 · couru 2 fois
20122014201620182020
2026
Berlinerhm Semi-Marathon
Route29 mars· Berlinerhm· 21.0975 kmRP
1h13'36"
3'29/km242ᵉ scratch
Chrono net 1h13'36"Brut 1h13'52"Allure 3'29/kmVitesse 17,2 km/h
2025
Vienna 5K - Läufer (mit Zeitnahme)
Route6 avr.· Vienna· 5 kmRP
15'51"
3'10/km13ᵉ scratch
Chrono net 15'51"Brut 15'53"Allure 3'10/kmVitesse 18,9 km/h
2024
Vienna 5K (mit Zeitnahme)
Route21 avr.· Vienna· 5 km
16'21"
3'16/km22ᵉ scratch
Chrono net 16'21"Brut 16'23"Allure 3'16/kmVitesse 18,3 km/h
EDP Meia Maratona de Lisboa
Route17 mars· Lisboa· 21.097 km
1h14'50"
3'33/km39ᵉ scratch
Catégorie · Sen-M
26ᵉ / 2970
Top 1 %
Genre · H
38ᵉ / 8712
Top 1 %
Chrono net 1h14'50"Allure 3'33/kmVitesse 16,9 km/h
2023
Vienna 5K (mit Zeitnahme)
Route23 avr.· Vienna· 5 km
16'38"
3'20/km7ᵉ scratch
Chrono net 16'38"Allure 3'20/kmVitesse 18,0 km/h
Berlinerhm Semi-Marathon
Route2 avr.· Berlinerhm· 21.0975 km
1h15'46"
3'35/km303ᵉ scratch
Chrono net 1h15'46"Brut 1h16'23"Allure 3'35/kmVitesse 16,7 km/h
2022
The Big Half
Route4 sept.· London Half· 21.0975 km
1h13'47"
3'30/km94ᵉ scratch
Chrono net 1h13'47"Allure 3'30/kmVitesse 17,2 km/h
Berlinerhm Semi-Marathon
Route3 avr.· Berlinerhm· 21.0975 km
1h14'13"
3'31/km219ᵉ scratch
Chrono net 1h14'13"Brut 1h14'26"Allure 3'31/kmVitesse 17,1 km/h
2021
Vienna City Marathon
Route12 sept.· Vienna· 42.195 kmRP
3h15'31"
4'38/km207ᵉ scratch
Chrono net 3h15'31"Allure 4'38/kmVitesse 12,9 km/h
2012
Berlin Marathon
Routedate à préciser· Berlin· 42.195 km
3h44'13"
5'19/km9 772ᵉ scratch
Chrono net 3h44'13"Brut 3h54'58"Allure 5'19/kmVitesse 11,3 km/h