ArnoNORDHAUS

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Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km-
jamais couru
Semi
1h58'29"
Halbmarathon · 1 juin 2014 · couru 2 fois
2014
Marathon
4h21'44"
Marathon de Marathon Essen · date à préciser · 2014
couru 1 fois, pas encore de tendance
2014
Halbmarathon
Route1 juin· Duisburg· 21.0975 kmRP
1h58'29"
5'37/km1 103ᵉ scratch
Chrono net 1h58'29"Allure 5'37/kmVitesse 10,7 km/h
Halbmarathon
Routedate à préciser· Duisburg· 21.0975 km
1h58'29"
5'37/km1 103ᵉ scratch
Chrono net 1h58'29"Allure 5'37/kmVitesse 10,7 km/h
Marathon de Marathon Essen
Routedate à préciser· Marathon Essen· 42.195 kmRP
4h21'44"
6'12/km638ᵉ scratch
Chrono net 4h21'44"Allure 6'12/kmVitesse 9,7 km/h