IliasNOLIS

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Chiffres clés
5 courses
2023 à 2025
42'32"
RP 10 km
36'21"
RP 5 km
10h15'32"
RP Ironman
Courses par saison
RouteTriathlon
1
2023
2
2024
2
2025
20252 courses2 route
2025
10KM ROAD RACE OPAP
Route9 nov.· Athens· 10 kmRP
42'32"
4'15/km248ᵉ scratch
Chrono net 42'32"Brut 42'42"Allure 4'15/kmVitesse 14,1 km/h
5KM ROAD RACE COSMOTE TELEKOM
Route9 nov.· Athens· 5 kmRP
36'21"
7'16/km5 737ᵉ scratch
Chrono net 36'21"Brut 37'36"Allure 7'16/kmVitesse 8,3 km/h
2024
10KM ROAD RACE OPAP
Route10 nov.· Athens· 10 km
42'32"
4'15/km248ᵉ scratch
Chrono net 42'32"Brut 42'42"Allure 4'15/kmVitesse 14,1 km/h
5KM ROAD RACE COSMOTE TELEKOM
Route10 nov.· Athens· 5 km
36'21"
7'16/km5 737ᵉ scratch
Chrono net 36'21"Brut 37'36"Allure 7'16/kmVitesse 8,3 km/h
2023
Ironman Hamburg 2023
Triathlon4 juin· XL (Ironman)
10h15'32"
482ᵉ scratch
Natation
1h17'12"
13% · 1 048ᵉ
Vélo
5h20'23"
52% · 869ᵉ
CAP
3h24'45"
33% · 236ᵉ
Transitions
T1
7'10"
T2
6'01"