Castronogueira, Saleta

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Chiffres clés
23 courses
2012 à 2019
9h19'32"
RP Ironman
4h29'42"
RP Half (70.3)
Courses par saison
1
2012
4
2013
2
2014
3
2015
4
2016
3
2017
4
2018
2
2019
20192 courses2 triathlon
Records triathlon
4h29'42"
Ironman 70.3 Monterrey 2016
Half (70.3)20 mars 2016
9h19'32"
Ironman Cozumel 2013
Ironman1 décembre 2013
2019
Ironman 70.3 Lanzarote 2019
Triathlon5 oct.· L (Half)
4h43'51"
108ᵉ scratch
Vélo
3h05'48"
65% · 213ᵉ
CAP
1h34'42"
33% · 62ᵉ
Transitions
T2
3'22"
Ironman Frankfurt 2019
Triathlon30 juin· XL (Ironman)
10h10'01"
123ᵉ scratch
Natation
57'58"
10% · 82ᵉ
Vélo
5h26'31"
54% · 391ᵉ
CAP
3h39'12"
36% · 137ᵉ
Transitions
T1
3'20"
T2
3'01"
2018
Ironman 70.3 Lanzarote 2018
Triathlon6 oct.· L (Half)
4h46'13"
64ᵉ scratch
Natation
27'58"
10% · 37ᵉ
Vélo
2h39'47"
56% · 120ᵉ
CAP
1h33'48"
33% · 52ᵉ
Transitions
T1
2'37"
T2
2'03"
Ironman Frankfurt 2018
Triathlon8 juil.· XL (Ironman)
9h44'22"
99ᵉ scratch
Natation
59'57"
10% · 193ᵉ
Vélo
5h31'53"
57% · 457ᵉ
CAP
3h06'17"
32% · 30ᵉ
Transitions
T1
3'39"
T2
2'36"
Ironman Lanzarote 2018
Triathlon26 mai· XL (Ironman)
10h04'26"
52ᵉ scratch
Natation
56'02"
9% · 42ᵉ
Vélo
5h58'01"
59% · 148ᵉ
CAP
3h03'45"
30% · 25ᵉ
Transitions
T1
2'55"
T2
3'43"
Ironman South Africa 2018
Triathlon15 avr.· XL (Ironman)
9h47'58"
90ᵉ scratch
Natation
55'42"
9% · 52ᵉ
Vélo
5h29'38"
56% · 221ᵉ
CAP
3h17'26"
34% · 66ᵉ
Transitions
T1
2'19"
T2
2'53"
2017
Ironman Malaysia 2017
Triathlon11 nov.· XL (Ironman)
9h38'36"
17ᵉ scratch
Natation
56'59"
10% · 26ᵉ
Vélo
5h20'23"
55% · 64ᵉ
CAP
3h16'26"
34% · 11ᵉ
Transitions
T1
2'21"
T2
2'27"
Ironman Maastricht-Limburg 2017
Triathlon6 août· XL (Ironman)
9h37'17"
38ᵉ scratch
Natation
51'49"
9% · 12ᵉ
Vélo
5h24'50"
56% · 188ᵉ
CAP
3h14'31"
34% · 21ᵉ
Transitions
T1
3'04"
T2
3'05"
Ironman Lanzarote 2017
Triathlon20 mai· XL (Ironman)
10h11'45"
62ᵉ scratch
Natation
55'41"
9% · 49ᵉ
Vélo
5h47'29"
57% · 123ᵉ
CAP
3h21'00"
33% · 54ᵉ
Transitions
T1
3'34"
T2
4'01"
2016
Ironman World Championship 2016
Triathlon8 oct.· XL (Ironman)
10h17'50"
637ᵉ scratch
Natation
58'09"
9% · 356ᵉ
Vélo
5h41'14"
55% · 1 095ᵉ
CAP
3h32'03"
34% · 446ᵉ
Transitions
T1
2'21"
T2
4'03"
Ironman Maastricht-Limburg 2016
Triathlon31 juil.· XL (Ironman)
9h51'07"
58ᵉ scratch
Natation
54'44"
9% · 75ᵉ
Vélo
5h45'28"
58% · 392ᵉ
CAP
3h04'47"
31% · 10ᵉ
Transitions
T1
2'40"
T2
3'28"
Ironman Frankfurt 2016
Triathlon3 juil.· XL (Ironman)
9h22'41"
134ᵉ scratch
Natation
56'58"
10% · 188ᵉ
Vélo
5h14'53"
56% · 575ᵉ
CAP
3h04'54"
33% · 32ᵉ
Transitions
T1
3'51"
T2
2'05"
Ironman 70.3 Monterrey 2016
Triathlon20 mars· L (Half)
4h29'42"
54ᵉ scratch
Natation
26'39"
10% · 43ᵉ
Vélo
2h31'46"
56% · 111ᵉ
CAP
1h27'52"
33% · 50ᵉ
Transitions
T1
1'46"
T2
1'39"
2015
Ironman Malaysia 2015
Triathlon14 nov.· XL (Ironman)
10h00'23"
24ᵉ scratch
Natation
56'24"
9% · 29ᵉ
Vélo
5h25'42"
54% · 62ᵉ
CAP
3h32'43"
35% · 31ᵉ
Transitions
T1
3'31"
T2
2'03"
Ironman 70.3 Lanzarote 2015
Triathlon19 sept.· L (Half)
4h55'05"
30ᵉ scratch
Natation
27'18"
9% · 32ᵉ
Vélo
2h54'39"
59% · 62ᵉ
CAP
1h29'11"
30% · 23ᵉ
Transitions
T1
2'10"
T2
1'46"
Ironman Lanzarote 2015
Triathlon23 mai· XL (Ironman)
10h52'23"
110ᵉ scratch
Natation
53'42"
8% · 37ᵉ
Vélo
6h09'27"
57% · 187ᵉ
CAP
3h41'01"
34% · 194ᵉ
Transitions
T1
3'35"
T2
4'35"
2014
Ironman Lanzarote 2014
Triathlon17 mai· XL (Ironman)
10h12'35"
86ᵉ scratch
Natation
55'16"
9% · 51ᵉ
Vélo
5h45'33"
57% · 196ᵉ
CAP
3h23'38"
34% · 83ᵉ
Ironman Los Cabos 2014
Triathlon30 mars· XL (Ironman)
10h21'04"
84ᵉ scratch
Natation
55'49"
9% · 68ᵉ
Vélo
5h25'38"
52% · 92ᵉ
CAP
3h54'23"
38% · 136ᵉ
Transitions
T1
3'02"
T2
2'12"
2013
Ironman Cozumel 2013
Triathlon1 déc.· XL (Ironman)
9h19'32"
70ᵉ scratch
Vélo
5h21'06"
57% · 217ᵉ
CAP
3h14'32"
35% · 28ᵉ
Transitions
T1
41'54"
T2
2'00"
Ironman Wisconsin 2013
Triathlon8 sept.· XL (Ironman)
10h04'51"
42ᵉ scratch
Natation
1h00'00"
10% · 57ᵉ
Vélo
5h35'09"
55% · 157ᵉ
CAP
3h22'03"
33% · 35ᵉ
Transitions
T1
4'32"
T2
3'07"
Ironman Lanzarote 2013
Triathlon18 mai· XL (Ironman)
10h14'27"
62ᵉ scratch
Natation
54'46"
9% · 38ᵉ
Vélo
5h55'26"
58% · 204ᵉ
CAP
3h16'37"
32% · 50ᵉ
Transitions
T1
3'31"
T2
4'07"
Ironman South Africa 2013
Triathlon14 avr.· XL (Ironman)
10h27'28"
132ᵉ scratch
Natation
57'48"
9% · 62ᵉ
Vélo
5h16'53"
51% · 144ᵉ
CAP
4h06'59"
39% · 254ᵉ
Transitions
T1
2'16"
T2
3'32"
2012
Ironman Lanzarote 2012
Triathlon19 mai· XL (Ironman)
10h39'34"
162ᵉ scratch
Natation
54'35"
9% · 38ᵉ
Vélo
5h45'30"
54% · 172ᵉ
CAP
3h48'52"
36% · 335ᵉ
Transitions
T1
4'10"
T2
6'27"