RuiNOGARÓ

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Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
47'14"
Lidl S. Silvestre Cidade do Porto - S. Silvestre 10km · 8 janvier 2023
couru 1 fois, pas encore de tendance
Semi
1h40'00"
↘ −7'28" depuis 2022
Berlinerhm Semi-Marathon · 29 mars 2026 · couru 4 fois
1h401h4720222023202420252026
Marathon
3h19'50"
↘ −14'06" depuis 2023
TCS Marathon · 20 octobre 2024 · couru 3 fois
3h193h3320232024
2026
Berlinerhm Semi-Marathon
Route29 mars· Berlinerhm· 21.0975 kmRP
1h40'00"
4'44/km5 818ᵉ scratch
Chrono net 1h40'00"Allure 4'44/kmVitesse 12,7 km/h
2024
TCS Marathon
Route20 oct.· Amsterdam· 42.195 kmRP
3h19'50"
4'44/km2 373ᵉ scratch
Catégorie · Msen
1056ᵉ / 5713
Top 18 %
Genre · H
2214ᵉ / 12320
Top 18 %
Chrono net 3h19'50"Allure 4'44/kmVitesse 12,7 km/h
2023
Maratona do Porto - Porto Marathon
Route5 nov.· Porto· 42.2 km
3h28'15"
4'56/km708ᵉ scratch
EDP Maratona de Lisboa
Route8 oct.· Lisboa· 42.195 km
3h33'56"
5'04/km868ᵉ scratch
Catégorie · Sen-M
304ᵉ / 1308
Top 23 %
Genre · H
795ᵉ / 3597
Top 22 %
Chrono net 3h33'56"Allure 5'04/kmVitesse 11,8 km/h
Hyundai Meia Maratona do Porto 2023 - Half Marathon
Route17 sept.· Porto· 21 km
1h41'25"
4'50/km1 198ᵉ scratch
EDP Meia Maratona de Lisboa
Route12 mars· Lisboa· 21.097 km
1h41'08"
4'48/km1 874ᵉ scratch
Catégorie · Sen-M
598ᵉ / 2289
Top 26 %
Genre · H
1676ᵉ / 7324
Top 23 %
Chrono net 1h41'08"Allure 4'48/kmVitesse 12,5 km/h
Lidl S. Silvestre Cidade do Porto - S. Silvestre 10km
Route8 janv.· Porto· 10 kmRP
47'14"
4'43/km373ᵉ scratch
2022
LUSO Meia Maratona
Route9 oct.· Lisboa· 21.097 km
1h47'28"
5'06/km1 214ᵉ scratch
Catégorie · Sen-M
326ᵉ / 976
Top 33 %
Genre · H
1080ᵉ / 3516
Top 31 %
Chrono net 1h47'28"Allure 5'06/kmVitesse 11,8 km/h