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JensNOACK

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Courses par saison

1
2008
1
2009
2
2010
3
2011
3
2012
2
2013
2
2014
3
2015
2
2016
2
2017
1
2018
3
2019
1
2020
1
2021
1
2022
1
2023
2
2024
2
2025
1
2026
20261 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
29'46"
↘ −25'56" depuis 2011
10km Lauf · date à préciser · 2012 · couru 4 fois
29'461h07201120122013
Semi
1h52'40"
Halbmarathon · date à préciser · 2026 · couru 15 fois
1h522h26200920112013201520172019202120232025
Marathon
4h38'01"
↘ −58'55" depuis 2008
Hamburg Marathon · date à préciser · 2015 · couru 15 fois
4h386h58200820102012201420162018202020222024
2013
AOK-10km-Lauf
Route20 oct.· Dresden· 10 km
1h07'43"
6'46/km1 241ᵉ scratch
Chrono net 1h07'43"Allure 6'46/kmVitesse 8,9 km/h
2012
10km Lauf
Routedate à préciser· Berlin· 10 km
29'46"RP
2'59/km3 010ᵉ scratch
Chrono net 29'46"Allure 2'59/kmVitesse 20,2 km/h
2011
10km Lauf
Routedate à préciser· Berlin· 10 km
55'42"
5'34/km2 013ᵉ scratch
Chrono net 55'42"Allure 5'34/kmVitesse 10,8 km/h
10km Lauf
Routedate à préciser· Berlin· 10 km
1h03'03"
6'18/km2 550ᵉ scratch
Chrono net 1h03'03"Allure 6'18/kmVitesse 9,5 km/h