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FrankNOA

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Courses par saison

1
2010
2
2011
2012
2
2013
2014
1
2015
2016
1
2017
2018
1
2019
2020
2021
1
2022
1
2023
20231 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
45'07"
↘ −3'34" depuis 2011
AOK-10km-Lauf · 20 octobre 2013 · couru 3 fois
45'0748'4120112012201320142015
Semi
2h14'38"
Halbmarathon · date à préciser · 2019
couru 1 fois, pas encore de tendance
Marathon
1h04'04"
↘ −3h04'51" depuis 2010
Marathon de Regensburg · 5 juin 2011 · couru 6 fois
1h044h532010201220142016201820202022
2015
AOK-10km-Lauf
Route18 oct.· Dresden· 10 km
47'04"
4'42/km284ᵉ scratch
Chrono net 47'04"Allure 4'42/kmVitesse 12,7 km/h
2013
AOK-10km-Lauf
Route20 oct.· Dresden· 10 km
45'07"RP
4'31/km181ᵉ scratch
Chrono net 45'07"Allure 4'31/kmVitesse 13,3 km/h
2011
10km Lauf
Route23 oct.· Dresden· 10 km
48'41"
4'52/km315ᵉ scratch
Chrono net 48'41"Allure 4'52/kmVitesse 12,3 km/h