FrankNOA

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Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
45'07"
↘ −3'34" depuis 2011
AOK-10km-Lauf · 20 octobre 2013 · couru 3 fois
20112012201320142015
Semi
2h14'38"
Halbmarathon · date à préciser · 2019
couru 1 fois, pas encore de tendance
Marathon
1h04'04"
↘ −3h04'51" depuis 2010
Marathon de Regensburg · 5 juin 2011 · couru 6 fois
2010201220142016201820202022
2023
Berlin Marathon
Route24 sept.· Berlin· 42.195 km
4h42'49"
6'42/km22 749ᵉ scratch
Chrono net 4h42'49"Brut 4h55'37"Allure 6'42/kmVitesse 9,0 km/h
2022
Berlin Marathon
Route25 sept.· Berlin· 42.195 km
4h44'14"
6'44/km18 636ᵉ scratch
Chrono net 4h44'14"Brut 4h45'19"Allure 6'44/kmVitesse 8,9 km/h
2019
Halbmarathon
Routedate à préciser· Hannover· 21.0975 kmRP
2h14'38"
6'23/km4 664ᵉ scratch
Chrono net 2h14'38"Allure 6'23/kmVitesse 9,4 km/h
2017
Club, Charity and Ballot
Routedate à préciser· London· 42.195 km
4h53'44"
6'58/km26 372ᵉ scratch
Chrono net 4h53'44"Allure 6'58/kmVitesse 8,6 km/h
2015
AOK-10km-Lauf
Route18 oct.· Dresden· 10 km
47'04"
4'42/km284ᵉ scratch
Chrono net 47'04"Brut 47'08"Allure 4'42/kmVitesse 12,7 km/h
2013
AOK-10km-Lauf
Route20 oct.· Dresden· 10 kmRP
45'07"
4'31/km181ᵉ scratch
Chrono net 45'07"Brut 45'31"Allure 4'31/kmVitesse 13,3 km/h
Berlin Marathon
Routedate à préciser· Berlin· 42.195 km
3h53'59"
5'33/km13 624ᵉ scratch
Chrono net 3h53'59"Brut 4h06'17"Allure 5'33/kmVitesse 10,8 km/h
2011
10km Lauf
Route23 oct.· Dresden· 10 km
48'41"
4'52/km315ᵉ scratch
Chrono net 48'41"Brut 49'02"Allure 4'52/kmVitesse 12,3 km/h
Marathon de Regensburg
Route5 juin· Regensburg· 42.195 kmRP
1h04'04"
1'31/km485ᵉ scratch
Chrono net 1h04'04"Brut 5h13'44"Allure 1'31/kmVitesse 39,5 km/h
2010
Marathon de Muenchen
Routedate à préciser· Muenchen· 42.195 km
4h08'55"
5'54/km3 626ᵉ scratch
Chrono net 4h08'55"Brut 4h09'17"Allure 5'54/kmVitesse 10,2 km/h