RachaelNJOROGE

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Chiffres clés
3 courses
2017 à 2019
1h14'16"
RP 10 km
Courses par saison
1
2017
1
2018
1
2019
20191 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
1h14'16"
↘ −8'54" depuis 2017
10 km de Dubai · 26 janvier 2018 · couru 3 fois
1h141h23201720182019
Semi-
jamais couru
Marathon-
jamais couru
Ton allure au fil des saisons

Ta meilleure allure de chaque saison, toutes distances confondues : la forme de l'année, là où les records racontent une distance.

7'26/km
meilleure allure · 2018
7'37/km
saison 2019 · 1 course
3
saisons courues, de 2017 à 2019
↘ −0'53/km depuis 20177'268'197'26/km201720182019
2019
10 km de Dubai
Route25 janv.· Dubai· 10 km
1h16'09"
7'37/km1 409ᵉ scratch
Chrono net 1h16'09"Allure 7'37/kmVitesse 7,9 km/h
2018
10 km de Dubai
Route26 janv.· Dubai· 10 kmRP
1h14'16"
7'26/km1 370ᵉ scratch
Chrono net 1h14'16"Allure 7'26/kmVitesse 8,1 km/h
2017
10 km de Dubai
Routedate à préciser· Dubai· 10 km
1h23'10"
8'19/km1 994ᵉ scratch
Chrono net 1h23'10"Allure 8'19/kmVitesse 7,2 km/h