JosefNIGGEMEYER

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Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
45'23"
10 km Lauf · 19 avril 2014 · couru 5 fois
45'231h122014201620182020202220242026
Semi
1h49'48"
Laufladen Endspurt-Halbmarathon · date à préciser · 2017 · couru 2 fois
1h491h57201720182019
Marathon-
jamais couru
2026
Hotel Vivendi 10 km Lauf
Route4 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
1h12'04"
7'12/km2 594ᵉ scratch
Chrono net 1h12'04"Allure 7'12/kmVitesse 8,3 km/h
2025
Hotel Vivendi 10 km Lauf
Route19 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
1h08'03"
6'48/km2 309ᵉ scratch
Chrono net 1h08'03"Allure 6'48/kmVitesse 8,8 km/h
2024
Hotel Vivendi 10 km Lauf
Route30 mars· Paderborner Osterlauf· 10 km
1h06'28"
6'39/km2 160ᵉ scratch
Chrono net 1h06'28"Allure 6'39/kmVitesse 9,0 km/h
2019
Laufladen Endspurt-Halbmarathon
Route20 avr.· Paderborner Osterlauf· 21.0975 km
1h57'25"
5'34/km547ᵉ scratch
Chrono net 1h57'25"Allure 5'34/kmVitesse 10,8 km/h
2017
Laufladen Endspurt-Halbmarathon
Routedate à préciser· Paderborner Osterlauf· 21.0975 kmRP
1h49'48"
5'12/km616ᵉ scratch
Chrono net 1h49'48"Allure 5'12/kmVitesse 11,5 km/h
2015
10 km Lauf
Route4 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
46'20"
4'38/km518ᵉ scratch
Chrono net 46'20"Allure 4'38/kmVitesse 12,9 km/h
2014
10 km Lauf
Route19 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 kmRP
45'23"
4'32/km452ᵉ scratch
Chrono net 45'23"Allure 4'32/kmVitesse 13,2 km/h