BenjaminNIGGEMANN

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Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
51'06"
↘ −17'01" depuis 2011
10 km Lauf · 4 avril 2015 · couru 6 fois
20112012201320142015
Semi
1h56'58"
Laufladen Endspurt-Halbmarathon · 31 mars 2018 · couru 2 fois
2018
Marathon-
jamais couru
2018
Laufladen Endspurt-Halbmarathon
Route31 mars· Paderborner Osterlauf· 21.0975 kmRP
1h56'58"
5'33/km776ᵉ scratch
Chrono net 1h56'58"Allure 5'33/kmVitesse 10,8 km/h
Laufladen Endspurt-Halbmarathon - IKK classic-Firmencup
Route31 mars· Paderborner Osterlauf· 21.0975 km
1h56'58"
5'33/km116ᵉ scratch
Chrono net 1h56'58"Allure 5'33/kmVitesse 10,8 km/h
2015
10 km Lauf
Route4 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 kmRP
51'06"
5'07/km1 068ᵉ scratch
Chrono net 51'06"Allure 5'07/kmVitesse 11,7 km/h
10 km Firmencup
Route4 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
51'06"
5'07/km327ᵉ scratch
Chrono net 51'06"Allure 5'07/kmVitesse 11,7 km/h
2013
E.ON 10 km Lauf
Route30 mars· Paderborner Osterlauf· 10 km
52'55"
5'18/km1 338ᵉ scratch
Chrono net 52'55"Allure 5'18/kmVitesse 11,3 km/h
E.ON 10 km Firmenlauf
Route30 mars· Paderborner Osterlauf· 10 km
52'55"
5'18/km420ᵉ scratch
Chrono net 52'55"Allure 5'18/kmVitesse 11,3 km/h
2011
10 km Lauf
Route23 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
1h08'07"
6'49/km2 042ᵉ scratch
Chrono net 1h08'07"Allure 6'49/kmVitesse 8,8 km/h
10 km Firmenlauf
Route23 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
1h08'07"
6'49/km503ᵉ scratch
Chrono net 1h08'07"Allure 6'49/kmVitesse 8,8 km/h