JörnNIESTROJ

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Chiffres clés
16 courses
2011 à 2026
56'00"
RP Marathon
1h11'17"
RP 10 km
Courses par saison
1
2011
2
2012
2
2013
1
2014
1
2015
2
2016
1
2017
1
2018
1
2019
2020
1
2021
2022
2023
1
2024
2025
2
2026
20262 courses2 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
1h11'17"
↘ −3'47" depuis 2019
10 km Lauf · 14 avril 2024 · couru 2 fois
1h111h15201920202021202220232024
Semi-
jamais couru
Marathon
56'00"
↘ −6'14" depuis 2012
BEAT THE DATE · date à préciser · 2021 · couru 9 fois
56'002h5120122014201620182020202220242026
2026
Mass
Route26 avr.· 42.195 km
2h51'48"
4'04/km31 895ᵉ scratch
Chrono net 2h51'48"Allure 4'04/kmVitesse 14,7 km/h
Mass and Virtual
Route26 avr.· 42.195 km
2h51'48"
4'04/km57 446ᵉ scratch
Chrono net 2h51'48"Allure 4'04/kmVitesse 14,7 km/h
2024
10 km Lauf
Route14 avr.· Hannover· 10 km
1h11'17"RP
7'08/km1 585ᵉ scratch
Chrono net 1h11'17"Allure 7'08/kmVitesse 8,4 km/h
2021
BEAT THE DATE
Routedate à préciser· Hannover· 42.195 km
56'00"RP
1'20/km
Chrono net 56'00"Allure 1'20/kmVitesse 45,2 km/h
2019
10 km Lauf
Routedate à préciser· Hannover· 10 km
1h15'04"
7'30/km1 976ᵉ scratch
Chrono net 1h15'04"Allure 7'30/kmVitesse 8,0 km/h
2018
10-Kilometer-Lauf
Route8 avr.· Hannover· 42.195 km
1h13'54"
1'45/km1 915ᵉ scratch
Chrono net 1h13'54"Allure 1'45/kmVitesse 34,3 km/h
2017
Lauf 5,8 km
Routedate à préciser· Hannover Sl· 5.8 km
44'34"
7'41/km1 052ᵉ scratch
Chrono net 44'34"Allure 7'41/kmVitesse 7,8 km/h
2016
10-Kilometer-Lauf
Route10 avr.· Hannover· 42.195 km
1h08'01"
1'37/km1 614ᵉ scratch
Chrono net 1h08'01"Allure 1'37/kmVitesse 37,2 km/h
Lauf 5,8 km
Routedate à préciser· Hannover Sl· 5.8 km
39'12"
6'46/km1 058ᵉ scratch
Chrono net 39'12"Allure 6'46/kmVitesse 8,9 km/h
2015
10-Kilometer-Lauf
Route19 avr.· Hannover· 42.195 km
1h14'31"
1'46/km1 833ᵉ scratch
Chrono net 1h14'31"Allure 1'46/kmVitesse 34,0 km/h
2014
10-Kilometer-Lauf
Route27 avr.· Hannover· 42.195 km
1h08'50"
1'38/km1 667ᵉ scratch
Chrono net 1h08'50"Allure 1'38/kmVitesse 36,8 km/h
2013
Lauf 5,8 km
Routedate à préciser· Hannover Sl· 5.8 km
39'44"
6'51/km1 131ᵉ scratch
Chrono net 39'44"Allure 6'51/kmVitesse 8,8 km/h
10-Kilometer-Lauf
Routedate à préciser· Hannover· 42.195 km
1h13'08"
1'44/km1 464ᵉ scratch
Chrono net 1h13'08"Allure 1'44/kmVitesse 34,6 km/h
2012
Lauf 5,8 km
Routedate à préciser· Hannover Sl· 5.8 km
36'16"
6'15/km1 046ᵉ scratch
Chrono net 36'16"Allure 6'15/kmVitesse 9,6 km/h
10-Kilometer-Lauf
Routedate à préciser· Hannover· 42.195 km
1h02'14"
1'28/km1 398ᵉ scratch
Chrono net 1h02'14"Allure 1'28/kmVitesse 40,7 km/h
2011
Lauf 5,8 km
Routedate à préciser· Hannover Sl· 5.8 km
34'09"
5'53/km903ᵉ scratch
Chrono net 34'09"Allure 5'53/kmVitesse 10,2 km/h