PaulNIENHAUS
Records & progression
5 km
37'46"
couru 1 fois, pas encore de tendance
10 km-
jamais couru
Semi-
jamais couru
Marathon
3h54'44"
↘ −7'42" depuis 2011
2025
Berlin MarathonRoute21 sept.· Berlin· 42.195 km4h58'55"
Berlin Marathon
Route21 sept.· Berlin· 42.195 km
4h58'55"
Chrono net 4h58'55"Allure 7'05/kmVitesse 8,5 km/h
Cup der Sparkasse Münsterland Ost - 65kmRoutedate à préciser· Muensterland Giro· 65 km10h47'33"
Cup der Sparkasse Münsterland Ost - 65km
Routedate à préciser· Muensterland Giro· 65 km
10h47'33"
Chrono net 10h47'33"Allure 9'58/kmVitesse 6,0 km/h
2024
GENERALI 5KRoute29 sept.· Berlin· 5 kmRP37'46"
GENERALI 5K
Route29 sept.· Berlin· 5 kmRP
37'46"
Chrono net 37'46"Allure 7'33/kmVitesse 7,9 km/h
2022
Berlin MarathonRoute25 sept.· Berlin· 42.195 km5h22'12"
Berlin Marathon
Route25 sept.· Berlin· 42.195 km
5h22'12"
Chrono net 5h22'12"Allure 7'38/kmVitesse 7,9 km/h
2019
Marathon de BerlinRoute29 sept.· Berlin· 42.195 km3h59'25"
Marathon de Berlin
Route29 sept.· Berlin· 42.195 km
3h59'25"
Scratch
20175ᵉ / 44105
Top 46 %
Catégorie · V2M
3089ᵉ / 7004
Top 44 %
Genre · H
16517ᵉ / 30818
Top 54 %
Chrono net 3h59'25"Allure 5'40/kmVitesse 10,6 km/h
Olympische DistanzRoutedate à préciser· Muenster Tria26'02"
Olympische Distanz
Routedate à préciser· Muenster Tria
26'02"
Chrono net 26'02"
2018
Berlin MarathonRoute16 sept.· Berlin· 42.195 km4h30'32"
Berlin Marathon
Route16 sept.· Berlin· 42.195 km
4h30'32"
Chrono net 4h30'32"Allure 6'25/kmVitesse 9,4 km/h
Olympic DistanceRoute14 juil.· Hamburg Itu32'15"
Olympic Distance
Route14 juil.· Hamburg Itu
32'15"
Chrono net 32'15"
Olympische DistanzRoutedate à préciser· Muenster Tria36'36"
Olympische Distanz
Routedate à préciser· Muenster Tria
36'36"
Chrono net 36'36"
2017
Berlin MarathonRoutedate à préciser· Berlin· 42.195 km3h58'46"
Berlin Marathon
Routedate à préciser· Berlin· 42.195 km
3h58'46"
Chrono net 3h58'46"Allure 5'40/kmVitesse 10,6 km/h
Triathlon Olympische DistanzRoutedate à préciser· Hannover Tria33'16"
Triathlon Olympische Distanz
Routedate à préciser· Hannover Tria
33'16"
Chrono net 33'16"
2016
Berlin MarathonRoutedate à préciser· Berlin· 42.195 km4h16'14"
Berlin Marathon
Routedate à préciser· Berlin· 42.195 km
4h16'14"
Chrono net 4h16'14"Allure 6'04/kmVitesse 9,9 km/h
2015
Berlin MarathonRoutedate à préciser· Berlin· 42.195 km4h00'01"
Berlin Marathon
Routedate à préciser· Berlin· 42.195 km
4h00'01"
Chrono net 4h00'01"Allure 5'41/kmVitesse 10,5 km/h
2014
Berlin MarathonRoutedate à préciser· Berlin· 42.195 km3h58'45"
Berlin Marathon
Routedate à préciser· Berlin· 42.195 km
3h58'45"
Chrono net 3h58'45"Allure 5'39/kmVitesse 10,6 km/h
2013
Berlin MarathonRoutedate à préciser· Berlin· 42.195 km3h57'29"
Berlin Marathon
Routedate à préciser· Berlin· 42.195 km
3h57'29"
Chrono net 3h57'29"Allure 5'38/kmVitesse 10,7 km/h
2012
Berlin MarathonRoutedate à préciser· Berlin· 42.195 kmRP3h54'44"
Berlin Marathon
Routedate à préciser· Berlin· 42.195 kmRP
3h54'44"
Chrono net 3h54'44"Allure 5'34/kmVitesse 10,8 km/h
2011
Berlin MarathonRoutedate à préciser· Berlin· 42.195 km4h02'26"
Berlin Marathon
Routedate à préciser· Berlin· 42.195 km
4h02'26"
Chrono net 4h02'26"Allure 5'45/kmVitesse 10,4 km/h