JensNIEKAMP

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Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
42'50"
↘ −4'11" depuis 2017
10 km Lauf · date à préciser · 2018 · couru 3 fois
201720182019
Semi
1h35'10"
↘ −1'22" depuis 2018
Halbmarathon · 2 juin 2019 · couru 8 fois
20182020202220242026
Marathon
1h17'17"
innogy Seerunde · date à préciser · 2019 · couru 3 fois
201920202021202220232024
2026
Halbmarathon
Route10 mai· Duisburg· 21.0975 km
1h53'26"
5'23/km714ᵉ scratch
Chrono net 1h53'26"Allure 5'23/kmVitesse 11,2 km/h
Halbmarathon (Duisburger Wertung)
Route10 mai· Duisburg· 21.0975 km
1h53'26"
5'23/km143ᵉ scratch
Chrono net 1h53'26"Allure 5'23/kmVitesse 11,2 km/h
2025
Halbmarathon
Route18 mai· Duisburg· 21.0975 km
1h45'12"
4'59/km426ᵉ scratch
Chrono net 1h45'12"Allure 4'59/kmVitesse 12,0 km/h
Halbmarathon (Duisburger Wertung)
Route18 mai· Duisburg· 21.0975 km
1h45'12"
4'59/km66ᵉ scratch
Chrono net 1h45'12"Allure 4'59/kmVitesse 12,0 km/h
2024
Marathon de Duisburg
Route5 mai· Duisburg· 42.195 km
3h44'14"
5'19/km216ᵉ scratch
Chrono net 3h44'14"Allure 5'19/kmVitesse 11,3 km/h
Marathon (Duisburger Wertung)
Route5 mai· Duisburg· 42.195 km
3h44'14"
5'19/km26ᵉ scratch
Chrono net 3h44'14"Allure 5'19/kmVitesse 11,3 km/h
2023
Halbmarathon
Route11 juin· Duisburg· 21.0975 km
1h54'21"
5'25/km369ᵉ scratch
Chrono net 1h54'21"Allure 5'25/kmVitesse 11,1 km/h
Halbmarathon (Duisburger Wertung)
Route11 juin· Duisburg· 21.0975 km
1h54'21"
5'25/km72ᵉ scratch
Chrono net 1h54'21"Allure 5'25/kmVitesse 11,1 km/h
2019
Halbmarathon
Route2 juin· Duisburg· 21.0975 kmRP
1h35'10"
4'31/km71ᵉ scratch
Chrono net 1h35'10"Allure 4'31/kmVitesse 13,3 km/h
innogy Seerunde
Routedate à préciser· Marathon Essen· 42.195 kmRP
1h17'17"
1'50/km63ᵉ scratch
Chrono net 1h17'17"Allure 1'50/kmVitesse 32,8 km/h
10 km Lauf
Routedate à préciser· Neuss Sl· 10 km
43'31"
4'21/km98ᵉ scratch
Chrono net 43'31"Allure 4'21/kmVitesse 13,8 km/h
2018
Halbmarathon
Route3 juin· Duisburg· 21.0975 km
1h36'32"
4'35/km132ᵉ scratch
Chrono net 1h36'32"Allure 4'35/kmVitesse 13,1 km/h
10 km Lauf
Routedate à préciser· Neuss Sl· 10 kmRP
42'50"
4'17/km91ᵉ scratch
Chrono net 42'50"Allure 4'17/kmVitesse 14,0 km/h
2017
10 km Lauf
Routedate à préciser· Neuss Sl· 10 km
47'01"
4'42/km121ᵉ scratch
Chrono net 47'01"Allure 4'42/kmVitesse 12,8 km/h