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HenrikNIEHOFF

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Courses par saison

1
2011
1
2012
1
2013
2014
2
2015
2016
2017
2018
3
2019
2020
1
2021
2022
2023
1
2024
20241 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
53'41"
10km Lauf · 20 avril 2019 · couru 5 fois
53'411h0620152017201920212023
Semi
1h55'13"
↘ −25'09" depuis 2011
Laufen Halbmarathon · 7 avril 2012 · couru 4 fois
1h552h2020112013201520172019
Marathon-
jamais couru
2019
Halbmarathon
Routedate à préciser· Hannover· 21,1 km
2h05'01"
5'56/km3 900ᵉ scratch
Chrono net 2h05'01"Allure 5'56/kmVitesse 10,1 km/h
2013
Klingenthal Sport Halbmarathon
Route30 mars· Paderborner Osterlauf· 21,1 km
2h08'16"
6'05/km1 172ᵉ scratch
Chrono net 2h08'16"Allure 6'05/kmVitesse 9,9 km/h
2012
Laufen Halbmarathon
Route7 avr.· Paderborner Osterlauf· 21,1 km
1h55'13"RP
5'28/km870ᵉ scratch
Chrono net 1h55'13"Allure 5'28/kmVitesse 11,0 km/h
2011
Laufen Halbmarathon
Route23 avr.· Paderborner Osterlauf· 21,1 km
2h20'22"
6'39/km869ᵉ scratch
Chrono net 2h20'22"Allure 6'39/kmVitesse 9,0 km/h