IlonaNIEDERWÖRMANN

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Chiffres clés
12 courses
2009 à 2026
3h45'00"
RP Marathon
Courses par saison
2
2009
1
2010
1
2011
2012
1
2013
2014
2015
2016
2017
2018
1
2019
1
2020
2021
1
2022
1
2023
1
2024
1
2025
1
2026
20261 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km-
jamais couru
Semi-
jamais couru
Marathon
3h45'00"
↘ −28'37" depuis 2009
Marathon Läufer · date à préciser · 2013 · couru 12 fois
3h454h49200920112013201520172019202120232025
2026
Westenergie Marathon
Routedate à préciser· Marathon Essen· 42.195 km
4h49'13"
6'51/km66ᵉ scratch
Chrono net 4h49'13"Allure 6'51/kmVitesse 8,8 km/h
2025
Westenergie Marathon
Routedate à préciser· Marathon Essen· 42.195 km
4h49'13"
6'51/km66ᵉ scratch
Chrono net 4h49'13"Allure 6'51/kmVitesse 8,8 km/h
2024
Westenergie Marathon
Routedate à préciser· Marathon Essen· 42.195 km
4h49'13"
6'51/km66ᵉ scratch
Chrono net 4h49'13"Allure 6'51/kmVitesse 8,8 km/h
2023
Westenergie Marathon
Routedate à préciser· Marathon Essen· 42.195 km
4h49'13"
6'51/km66ᵉ scratch
Chrono net 4h49'13"Allure 6'51/kmVitesse 8,8 km/h
2022
Westenergie Marathon
Routedate à préciser· Marathon Essen· 42.195 km
4h49'13"
6'51/km66ᵉ scratch
Chrono net 4h49'13"Allure 6'51/kmVitesse 8,8 km/h
2020
Westenergie Marathon
Routedate à préciser· Marathon Essen· 42.195 km
4h49'13"
6'51/km66ᵉ scratch
Chrono net 4h49'13"Allure 6'51/kmVitesse 8,8 km/h
2019
Hamburg Marathon
Route28 avr.· Hamburg· 42.195 km
4h40'33"
6'39/km1 768ᵉ scratch
Chrono net 4h40'33"Allure 6'39/kmVitesse 9,0 km/h
2013
Marathon Läufer
Routedate à préciser· Gelsenkirchen· 42.195 km
3h45'00"RP
5'20/km36ᵉ scratch
Chrono net 3h45'00"Allure 5'20/kmVitesse 11,3 km/h
2011
Marathon de Duisburg
Route29 mai· Duisburg· 42.195 km
3h59'58"
5'41/km56ᵉ scratch
Chrono net 3h59'58"Allure 5'41/kmVitesse 10,6 km/h
2010
Westenergie Marathon
Routedate à préciser· Marathon Essen· 42.195 km
4h49'13"
6'51/km66ᵉ scratch
Chrono net 4h49'13"Allure 6'51/kmVitesse 8,8 km/h
2009
Berlin Marathon
Routedate à préciser· Berlin· 42.195 km
4h13'37"
6'01/km2 275ᵉ scratch
Chrono net 4h13'37"Allure 6'01/kmVitesse 10,0 km/h
Westenergie Marathon
Routedate à préciser· Marathon Essen· 42.195 km
4h49'13"
6'51/km66ᵉ scratch
Chrono net 4h49'13"Allure 6'51/kmVitesse 8,8 km/h