JanaNIEDERHÖFER

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Chiffres clés
8 courses
2012 à 2025
55'15"
RP Marathon
2h03'29"
RP Semi
59'07"
RP 10 km
Courses par saison
1
2012
1
2013
2014
1
2015
1
2016
2017
1
2018
1
2019
2020
2021
1
2022
2023
2024
1
2025
20251 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
59'07"
10 km Lauf · 6 avril 2025
couru 1 fois, pas encore de tendance
Semi
2h03'29"
↘ −1'25" depuis 2013
HAJ Halbmarathon · 8 avril 2018 · couru 3 fois
2h032h04201320142015201620172018
Marathon
55'15"
10-Kilometer-Lauf · date à préciser · 2012 · couru 2 fois
55'1556'4020122013201420152016
2025
10 km Lauf
Route6 avr.· Hannover· 10 km
59'07"RP
5'55/km411ᵉ scratch
Chrono net 59'07"Allure 5'55/kmVitesse 10,1 km/h
2022
Olympische Distanz
Route3 sept.· Hannover Tria
38'42"
-56ᵉ scratch
Chrono net 38'42"
2019
Olympische Distanz
Routedate à préciser· Hannover Tria
44'08"
-92ᵉ scratch
Chrono net 44'08"
2018
HAJ Halbmarathon
Route8 avr.· Hannover· 21.0975 km
2h03'29"RP
5'51/km946ᵉ scratch
Chrono net 2h03'29"Allure 5'51/kmVitesse 10,3 km/h
2016
10-Kilometer-Lauf
Route10 avr.· Hannover· 42.195 km
56'40"
1'21/km266ᵉ scratch
Chrono net 56'40"Allure 1'21/kmVitesse 44,7 km/h
2015
HAJ Halbmarathon
Route19 avr.· Hannover· 21.0975 km
2h04'28"
5'54/km843ᵉ scratch
Chrono net 2h04'28"Allure 5'54/kmVitesse 10,2 km/h
2013
TUI Halbmarathon
Routedate à préciser· Hannover· 21.0975 km
2h04'54"
5'55/km571ᵉ scratch
Chrono net 2h04'54"Allure 5'55/kmVitesse 10,1 km/h
2012
10-Kilometer-Lauf
Routedate à préciser· Hannover· 42.195 km
55'15"RP
1'19/km240ᵉ scratch
Chrono net 55'15"Allure 1'19/kmVitesse 45,8 km/h