FrankNIEDERGESAESS

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Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km-
jamais couru
Semi
1h47'28"
↘ −3'46" depuis 2022
Halbmarathon · 5 mai 2024 · couru 9 fois
1h472h0120222023202420252026
Marathon
3h45'51"
Hamburg Marathon · date à préciser · 2016 · couru 6 fois
3h454h05201620172018201920202021
2026
Halbmarathon
Route10 mai· Duisburg· 21.0975 km
2h01'34"
5'46/km1 114ᵉ scratch
Chrono net 2h01'34"Allure 5'46/kmVitesse 10,4 km/h
2025
Halbmarathon
Route18 mai· Duisburg· 21.0975 km
1h49'38"
5'12/km602ᵉ scratch
Chrono net 1h49'38"Allure 5'12/kmVitesse 11,5 km/h
Halbmarathon (Duisburger Wertung)
Route18 mai· Duisburg· 21.0975 km
1h49'38"
5'12/km100ᵉ scratch
Chrono net 1h49'38"Allure 5'12/kmVitesse 11,5 km/h
2024
Halbmarathon
Route5 mai· Duisburg· 21.0975 kmRP
1h47'28"
5'06/km382ᵉ scratch
Chrono net 1h47'28"Allure 5'06/kmVitesse 11,8 km/h
Halbmarathon (Duisburger Wertung)
Route5 mai· Duisburg· 21.0975 km
1h47'28"
5'06/km75ᵉ scratch
Chrono net 1h47'28"Allure 5'06/kmVitesse 11,8 km/h
2023
Halbmarathon
Route11 juin· Duisburg· 21.0975 km
1h56'53"
5'32/km436ᵉ scratch
Chrono net 1h56'53"Allure 5'32/kmVitesse 10,8 km/h
Halbmarathon (Duisburger Wertung)
Route11 juin· Duisburg· 21.0975 km
1h56'53"
5'32/km83ᵉ scratch
Chrono net 1h56'53"Allure 5'32/kmVitesse 10,8 km/h
2022
Halbmarathon
Route12 juin· Duisburg· 21.0975 km
1h51'14"
5'16/km297ᵉ scratch
Chrono net 1h51'14"Allure 5'16/kmVitesse 11,4 km/h
Halbmarathon (Duisburger Wertung)
Route12 juin· Duisburg· 21.0975 km
1h51'14"
5'16/km66ᵉ scratch
Chrono net 1h51'14"Allure 5'16/kmVitesse 11,4 km/h
2021
Marathon de Duisburg
Routedate à préciser· Duisburg· 42.195 km
4h05'05"
5'49/km55ᵉ scratch
Chrono net 4h05'05"Allure 5'49/kmVitesse 10,3 km/h
2019
Marathon de Duisburg
Route2 juin· Duisburg· 42.195 km
3h59'34"
5'41/km152ᵉ scratch
Chrono net 3h59'34"Allure 5'41/kmVitesse 10,6 km/h
2018
Marathon de Duisburg
Route3 juin· Duisburg· 42.195 km
3h59'10"
5'40/km228ᵉ scratch
Chrono net 3h59'10"Allure 5'40/kmVitesse 10,6 km/h
Marathon (Duisburger Wertung)
Route3 juin· Duisburg· 42.195 km
3h59'10"
5'40/km46ᵉ scratch
Chrono net 3h59'10"Allure 5'40/kmVitesse 10,6 km/h
2017
Hamburg Marathon
Routedate à préciser· Hamburg· 42.195 km
3h51'32"
5'29/km4 371ᵉ scratch
Chrono net 3h51'32"Allure 5'29/kmVitesse 10,9 km/h
2016
Hamburg Marathon
Routedate à préciser· Hamburg· 42.195 kmRP
3h45'51"
5'21/km3 832ᵉ scratch
Chrono net 3h45'51"Allure 5'21/kmVitesse 11,2 km/h