Tru-laNGUYEN

née en 1981
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Chiffres clés
34 courses
2014 à 2026
166 km
plus long trail · 7 155 D+
4h38'23"
RP Marathon
Courses par saison
RouteTrail
1
2014
2
2015
3
2016
3
2017
1
2018
2019
1
2020
4
2021
5
2022
4
2023
5
2024
2
2025
3
2026
20263 courses1 route2 trail
2026
Le Défi De La Muzelle - 100km
Route20 juil.· Les Deux Alpes· 100 km
21h56'38"
13'10/km285ᵉ scratch
Trail de Haute Provence - 160 km
Trail15 mai· Forcalquier· 166 km· 7 155 D+Cote 34
37h23'33"
13'31/km140ᵉ scratch
Scratch
140ᵉ / 143
Top 98 %
Catégorie · M2F
5ᵉ / 5
Top 100 %
Genre · F
8ᵉ / 8
Top 100 %
Chrono net 37h23'33"Allure 13'31/kmVitesse 4,4 km/h
Trail du Petit Ballon
Trail1 mars· Rouffach· 52 km· 2 170 D+Cote 37
8h10'35"
9'26/km1 228ᵉ scratch
Scratch
1228ᵉ / 1303
Top 94 %
Catégorie · M2F
38ᵉ / 44
Top 86 %
Genre · F
205ᵉ / 228
Top 90 %
Chrono net 8h10'35"Allure 9'26/kmVitesse 6,4 km/h
2025
Grand Raid Reunion (GRR) | Trail de Bourbon
Trail16 oct.· 103 km· 6 400 D+Cote 36
33h34'52"
19'34/km739ᵉ scratch
Trail des Lavoirs | TDL Long
Trail18 mai· Chevreuse· 34 km· 880 D+Cote 37
4h38'07"
8'11/km424ᵉ scratch
2024
Magi's Trail | La Magis'Trail
Trail1 déc.· 22 km· 420 D+Cote 43
2h08'51"
5'51/km122ᵉ scratch
Ultra Trail des Montagnes du Jura - 105 km
Trail5 oct.· Les Rousses· 105 km· 4 320 D+Cote 39
21h39'19"
12'22/km663ᵉ scratch
Scratch
663ᵉ / 752
Top 88 %
Catégorie · M1F
17ᵉ / 19
Top 89 %
Genre · F
65ᵉ / 77
Top 84 %
Chrono net 21h39'19"Allure 12'22/kmVitesse 4,8 km/h
Marathon pour Tous - Paris 2024
Route10 août· 42.195 kmRP
4h38'23"
6'36/km10 044ᵉ scratch
Scratch
10044ᵉ / 17364
Top 58 %
Chrono net 4h38'23"Allure 6'36/kmVitesse 9,1 km/h
Trail Millevaches Monédières | Le cross country et challenge entreprises
Trail20 avr.· Treignac· 13 km· 386 D+Cote 30
2h03'09"
9'28/km265ᵉ scratch
Trail de Vulcain | Ultra Volcanique
Trail2 mars· VOLVIC· 77 km· 2 870 D+Cote 39
13h49'40"
10'46/km481ᵉ scratch
2023
Trail du Postier de Blois | Trail du Postier
Trail5 nov.· 31 km· 350 D+Cote 41
3h18'09"
6'24/km143ᵉ scratch
Trail des Bulles | Cuvée des Portes Vertes
Trail30 oct.· Vouvray· 17 km· 330 D+Cote 41
1h50'20"
6'29/km113ᵉ scratch
Grand Raid des Pyrénées - Le Tour du Moudang
Trail24 août· Vielle Aure· 60 km· 3 779 D+Cote 38
15h55'24"
15'55/km444ᵉ scratch
Scratch
444ᵉ / 546
Top 81 %
Catégorie · M1F
13ᵉ / 19
Top 68 %
Genre · F
66ᵉ / 96
Top 69 %
Chrono net 15h55'24"Allure 15'55/kmVitesse 3,8 km/h
Trail des Passerelles du Monteynard | Maratrail des Passerelles
Trail9 juil.· Treffort· 42 km· 2 400 D+Cote 32
9h17'31"
13'16/km766ᵉ scratch
2022
Belle île en trail | Trail du Ponant
Trail17 sept.· 45 km· 1 000 D+Cote 41
6h06'57"
8'09/km354ᵉ scratch
UTCAM - Ultra-Trail Côte d'Azur Mercantour | Skyrace du Mercantour
Trail8 juil.· Saint Martin Vesubie· 29 km· 2 100 D+Cote 39
6h23'28"
13'13/km249ᵉ scratch
Trail des Grands 20 de Bourgueil | L'Entre Deux
Trail4 juin· 32 km· 650 D+Cote 40
4h33'29"
8'33/km30ᵉ scratch
Trans Aubrac | Trail du Capuchadou
Trail16 avr.· 52.76 km· 1 403 D+Cote 44
7h40'06"
8'43/km290ᵉ scratch
Trail Sud Touraine
Trail5 mars· Chambon· 22 km· 500 D+Cote 45
2h19'20"
6'20/km105ᵉ scratch
2021
Even' Trail
Trail14 nov.· Tauxigny· 22 km· 320 D+Cote 43
2h13'12"
6'03/km188ᵉ scratch
Golden Trail
Trail24 oct.· Saint Roch· 13 km· 102 D+Cote 41
1h15'54"
5'50/km163ᵉ scratch
Marathon Touraine Loire Valley et 10&20 km de Tours - 20 KM DE TOURS
Route26 sept.· Tours· 20 km
1h40'02"
5'00/km408ᵉ scratch
Catégorie · M1F
3ᵉ / 65
Top 5 %
Chrono net 1h40'02"Allure 5'00/kmVitesse 12,0 km/h
UT4M - Ultra Tour des 4 Massifs | Chartreuse 40
Trail15 juil.· Grenoble· 43.5 km· 3 137 D+Cote 41
8h43'08"
12'02/km274ᵉ scratch
2020
Course connectée de Tours - 20K DE TOURS
Route7 sept.· Tours (37)
2h20'08"
-169ᵉ scratch
Catégorie · M0F
4ᵉ / 4
Top 100 %
Chrono net 2h20'08"
2018
Even' Trail | Nocturne
Trail17 nov.· Esvres· 14 km· 230 D+Cote 35
1h43'28"
7'23/km245ᵉ scratch
2017
Marathon du Mont Blanc | Duo Etoilé
Trail25 juin· 17 km· 1 315 D+Cote 40
3h41'08"
13'00/km479ᵉ scratch
La Ronde de Rotomagos
Trail12 mars· 25 km· 350 D+Cote 41
2h34'25"
6'11/km121ᵉ scratch
Trail Hivernal Oxsitis Sancy Mont-Dore
Trail15 janv.· 20 km· 900 D+Cote 38
3h50'42"
11'32/km832ᵉ scratch
2016
Saintexpress
Trail4 déc.· Ste Catherine· 45 km· 1 150 D+Cote 41
6h14'00"
8'19/km1 549ᵉ scratch
Scratch
1549ᵉ / 2378
Top 65 %
Catégorie · SEF
137ᵉ / 242
Top 57 %
Genre · F
240ᵉ / 512
Top 47 %
Chrono net 6h14'00"Allure 8'19/kmVitesse 7,2 km/h
Les Décalés de la Citrouille - Ultra Décalé 27km
Trail29 oct.· Sennely· 27 km
3h03'52"
6'49/km71ᵉ scratch
Catégorie · SEF
3ᵉ / 3
Top 100 %
Chrono net 3h03'53"Allure 6'49/kmVitesse 8,8 km/h
Trail du Sancy - 19.6 km
Trail25 sept.· Le Mont Dore· 19.6 km· 900 D+Cote 39
3h04'40"
9'25/km597ᵉ scratch
Scratch
597ᵉ / 852
Top 70 %
Catégorie · SEF
60ᵉ / 119
Top 50 %
Genre · F
118ᵉ / 258
Top 46 %
Chrono net 3h04'40"Allure 9'25/kmVitesse 6,4 km/h
2015
Marathon des Causses
Trail24 oct.· Millau· 38 km· 1 660 D+
6h34'34"
10'23/km713ᵉ scratch
Scratch
713ᵉ / 824
Top 87 %
Catégorie · SEF
73ᵉ / 90
Top 81 %
Genre · F
143ᵉ / 189
Top 76 %
Chrono net 6h34'34"Allure 10'23/kmVitesse 5,8 km/h
Sur Les Traces Du Loup - 17 kms
Route27 juin· La Ville Aux Clercs· 17 km
2h04'01"
7'18/km450ᵉ scratch
Catégorie · SEF
47ᵉ / 102
Top 46 %
Chrono net 2h03'45"Allure 7'17/kmVitesse 8,2 km/h
2014
Festival des Sports de Loisirs - Fun and Run 12km
Route1 mars· Tours (37)· 12 km
1h40'28"
8'22/km63ᵉ scratch
Catégorie · SEF
3ᵉ / 14
Top 21 %
Chrono net 1h40'28"Allure 8'22/kmVitesse 7,2 km/h