CassandreNGONGO

née en 1989
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Records & progression

5 km
34'29"
Les Foulées de l'Arche - 5km · 1 mai 2025 · couru 2 fois
20242025
10 km
1h12'56"
10 km de Tours · 28 septembre 2025
couru 1 fois, pas encore de tendance
Semi-
jamais couru
Marathon-
jamais couru
2025
J-1 - la J-1
Route30 déc.· Chambray Les Tours
57'52"
-1 164ᵉ scratch
L'envolée De Beauval - L'envolée de Beauval 6 km
Route5 oct.· Saint Aignan· 6 km
48'50"
8'08/km462ᵉ scratch
Scratch
462ᵉ / 578
Top 80 %
Chrono net 48'50"Allure 8'08/kmVitesse 7,4 km/h
10 km de Tours
Route28 sept.· 10 kmRP
1h12'56"
7'18/km6 809ᵉ scratch
Scratch
6809ᵉ / 7987
Top 85 %
Catégorie · M0F
353ᵉ / 457
Top 77 %
Genre · F
3072ᵉ / 3939
Top 78 %
Chrono net 1h12'56"Allure 7'18/kmVitesse 8,2 km/h
Les Foulées de l'Arche - 5km
Route1 mai· Tours (37)· 5 kmRP
34'29"
6'54/km330ᵉ scratch
Catégorie · M0F
13ᵉ / 16
Top 81 %
Chrono net 34'29"Brut 34'54"Allure 6'54/kmVitesse 8,7 km/h
2024
30 Eme Corrida De Saint Pierre Des Corps - 5 Km Route
Route20 déc.· Saint Pierre Des Corps· 5 km
34'29"
6'54/km561ᵉ scratch