CassandreNGONGO

née en 1989
Homonyme ?
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Courses par saison
1
2024
4
2025
20254 courses4 route

Records & progression

5 km
34'29"
Les Foulées De L'arche - 5 Km Route · 1 mai 2025 · couru 2 fois
20242025
10 km
1h12'56"
10 km de Tours · 28 septembre 2025
couru 1 fois, pas encore de tendance
Semi-
jamais couru
Marathon-
jamais couru
2025
J-1 - la J-1
Route30 déc.· Chambray Les Tours
57'52"
-1 164ᵉ scratch
L'envolée De Beauval - L'envolée de Beauval 6 km
Route5 oct.· Saint Aignan· 6 km
48'50"
8'08/km462ᵉ scratch
Scratch
462ᵉ / 578
Top 80 %
Chrono net 48'50"Allure 8'08/kmVitesse 7,4 km/h