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AlphonseNGAYAP

né(e) en 1966
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Courses par saison

4
2014
7
2015
2
2016
20162 courses2 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
56'47"
↘ −1'23" depuis 2014
Les Foulees De Clichy - 10 km · 15 mars 2015 · couru 5 fois
56'4758'4120142015
Semi
2h10'58"
↘ −4'53" depuis 2015
L'Humarathon International - 21,1 km · 19 avril 2015 · couru 2 fois
2h102h152015
Marathon
5h49'56"
Schneider Electric Marathon de Paris 2016 · 3 avril 2016
couru 1 fois, pas encore de tendance
2016
20 km de Paris
Route9 oct.· Paris· 20 km
2h20'26"
7'01/km23 629ᵉ scratch
Scratch
23629ᵉ / 25117
Top 94 %
Catégorie · V2M
2669ᵉ / 2795
Top 95 %
Genre · H
16833ᵉ / 17416
Top 97 %
Chrono net 2h20'26"Allure 7'01/kmVitesse 8,5 km/h
2015
20 km de Paris
Route11 oct.· Paris· 20 km
2h14'20"
6'43/km22 468ᵉ scratch
Scratch
22468ᵉ / 25179
Top 89 %
Catégorie · V1M
5000ᵉ / 5341
Top 94 %
Genre · H
16527ᵉ / 17693
Top 93 %
Chrono net 2h14'20"Allure 6'43/kmVitesse 8,9 km/h
Paris-Versailles
Route27 sept.· Paris 15· 16 km
1h47'14"
6'42/km18 948ᵉ scratch
Scratch
18948ᵉ / 22039
Top 86 %
Catégorie · V1M
4652ᵉ / 5029
Top 93 %
Genre · H
14464ᵉ / 15855
Top 91 %
Chrono net 1h47'14"Allure 6'42/kmVitesse 9,0 km/h
2014
8 Et 16 Km De Garches - 15,176 km
Route23 nov.· Garches· 15,2 km
1h32'29"
6'06/km556ᵉ scratch
20 km de Paris
Route12 oct.· Paris· 20 km
2h08'45"
6'26/km20 759ᵉ scratch
Scratch
20759ᵉ / 24590
Top 84 %
Catégorie · V1M
4818ᵉ / 5329
Top 90 %
Genre · H
15893ᵉ / 17681
Top 90 %
Chrono net 2h08'45"Allure 6'26/kmVitesse 9,3 km/h