DenisNGANDU

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Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
51'52"
Cardio Challenge Heroes · 23 novembre 2025 · couru 2 fois
20252026
Semi-
jamais couru
Marathon-
jamais couru
2026
10K MONTMARTRE
Route18 janv.· PARIS· 10 km
53'03"
5'18/km4 574ᵉ scratch
Scratch
4574ᵉ / 10984
Top 42 %
Catégorie · SEH
1856ᵉ / 2993
Top 62 %
Genre · H
3869ᵉ / 7027
Top 55 %
Chrono net 53'03"Allure 5'18/kmVitesse 11,3 km/h
2025
Cardio Challenge Heroes
Route23 nov.· Bois de Vincennes· 10 kmRP
51'52"
5'11/km1 186ᵉ scratch
Scratch
1186ᵉ / 3088
Top 38 %
Catégorie · SEM
468ᵉ / 812
Top 58 %
Genre · H
934ᵉ / 1703
Top 55 %
Chrono net 51'52"Allure 5'11/kmVitesse 11,6 km/h
Vredestein 20km de Paris
Route12 oct.· 20 km
1h59'08"
5'57/km19 392ᵉ scratch
Scratch
19392ᵉ / 28950
Top 67 %
Catégorie · SEM
4517ᵉ / 5500
Top 82 %
Genre · H
13665ᵉ / 17477
Top 78 %
Chrono net 1h59'08"Allure 5'57/kmVitesse 10,1 km/h