ManuelaNGAKO

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Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
1h21'53"
↘ −16'09" depuis 2022
adidas 10K Paris 2026 · 7 juin 2026 · couru 3 fois
20222023202420252026
Semi-
jamais couru
Marathon-
jamais couru
2026
adidas 10K Paris 2026
Route7 juin· PARIS· 10 kmRP
1h21'53"
8'11/km42 764ᵉ scratch
Scratch
42764ᵉ / 44244
Top 97 %
Catégorie · SF
11665ᵉ / 12215
Top 95 %
Genre · F
19329ᵉ / 20415
Top 95 %
Chrono net 1h21'53"Brut 5h19'01"Allure 8'11/kmVitesse 7,3 km/h
2025
7km La Parisienne
Route14 sept.· Paris· 7 km
1h08'12"
9'45/km4 887ᵉ scratch
Scratch
4887ᵉ / 5676
Top 86 %
Chrono net 1h08'12"Allure 9'45/kmVitesse 6,2 km/h
2023
adidas 10k Paris 2023
Route11 juin· 10 km
1h43'22"
10'20/km24 577ᵉ scratch
Scratch
24577ᵉ / 24634
Top 100 %
Catégorie · SEF
6356ᵉ / 6374
Top 100 %
Genre · F
10249ᵉ / 10280
Top 100 %
Chrono net 1h43'22"Brut 4h03'54"Allure 10'20/kmVitesse 5,8 km/h
2022
adidas 10K Paris 2022
Route5 juin· 10 km
1h38'02"
9'48/km
Chrono net 1h38'02"Brut 3h39'02"Allure 9'48/kmVitesse 6,1 km/h