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ManuelaNGAKO

née en 1992
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Courses par saison

1
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2021
1
2022
1
2023
2024
1
2025
1
2026
20261 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
1h21'53"
↘ −16'09" depuis 2022
adidas 10K Paris 2026 · 7 juin 2026 · couru 3 fois
1h211h4320222023202420252026
Semi-
jamais couru
Marathon-
jamais couru
2026
adidas 10K Paris 2026
Route7 juin· PARIS· 10 km
1h21'53"RP
8'11/km42 764ᵉ scratch
Scratch
42764ᵉ / 44244
Top 97 %
Catégorie · SF
11665ᵉ / 12215
Top 95 %
Genre · F
19329ᵉ / 20415
Top 95 %
Chrono net 1h21'53"Allure 8'11/kmVitesse 7,3 km/h
2023
adidas 10k Paris 2023
Route11 juin· 10 km
1h43'22"
10'20/km24 577ᵉ scratch
Scratch
24577ᵉ / 24634
Top 100 %
Catégorie · SEF
6356ᵉ / 6374
Top 100 %
Genre · F
10249ᵉ / 10280
Top 100 %
Chrono net 1h43'22"Allure 10'20/kmVitesse 5,8 km/h
2022
adidas 10K Paris 2022
Route5 juin· 10 km
1h38'02"
9'48/km19 294ᵉ scratch
Chrono net 1h38'02"Allure 9'48/kmVitesse 6,1 km/h