JoelNESTARAS

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Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
59'47"
10 km Lauf · 6 avril 2025
couru 1 fois, pas encore de tendance
Semi
1h57'26"
↘ −4'41" depuis 2023
Berlinerhm Semi-Marathon · 29 mars 2026 · couru 2 fois
2023202420252026
Marathon
47'33"
10-Kilometer-Lauf · date à préciser · 2012 · couru 2 fois
20122013
2026
Berlinerhm Semi-Marathon
Route29 mars· Berlinerhm· 21.0975 kmRP
1h57'26"
5'34/km12 454ᵉ scratch
Chrono net 1h57'26"Allure 5'34/kmVitesse 10,8 km/h
2025
10 km Lauf
Route6 avr.· Hannover· 10 kmRP
59'47"
5'59/km914ᵉ scratch
Chrono net 59'47"Allure 5'59/kmVitesse 10,0 km/h
2023
Halbmarathon
Route26 mars· Hannover· 21.0975 km
2h02'07"
5'47/km2 457ᵉ scratch
Chrono net 2h02'07"Allure 5'47/kmVitesse 10,4 km/h
2013
10-Kilometer-Lauf
Routedate à préciser· Hannover· 42.195 km
53'22"
1'16/km590ᵉ scratch
Chrono net 53'22"Allure 1'16/kmVitesse 47,4 km/h
2012
10-Kilometer-Lauf
Routedate à préciser· Hannover· 42.195 kmRP
47'33"
1'08/km291ᵉ scratch
Chrono net 47'33"Allure 1'08/kmVitesse 53,2 km/h