ZinaNESSAH-POUX

né(e) en 1971
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Chiffres clés
3 courses
2023 à 2024
4h01'43"
RP Marathon
2h25'57"
RP Semi
Courses par saison
2
2023
1
2024
20241 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km-
jamais couru
Semi
2h25'57"
Harmonie Mutuelle Semi de Paris 2023 · 5 mars 2023 · couru 2 fois
2h252h3520232024
Marathon
4h01'43"
Marathon D'amsterdam (Ned) - Marathon · 15 octobre 2023
couru 1 fois, pas encore de tendance
Ton allure au fil des saisons

Ta meilleure allure de chaque saison, toutes distances confondues : la forme de l'année, là où les records racontent une distance.

5'44/km
meilleure allure · 2023
7'21/km
saison 2024 · 1 course
2
saisons courues, de 2023 à 2024
5'447'215'44/km20232024
2024
Harmonie Mutuelle Semi de Paris 2024
Route3 mars· 21.097 km
2h35'08"
7'21/km45 573ᵉ scratch
Scratch
45573ᵉ / 47902
Top 95 %
Catégorie · M3F
882ᵉ / 999
Top 88 %
Genre · F
17892ᵉ / 19415
Top 92 %
Chrono net 2h35'08"Allure 7'21/kmVitesse 8,2 km/h
Allure par km
51015moy. 7'217'09021 km
2023
Marathon D'amsterdam (Ned) - Marathon
Route15 oct.· AmsterdamPays Bas· 42.195 kmRP
4h01'43"
5'44/km10 111ᵉ scratch
Catégorie · V50
110ᵉ / 313
Top 35 %
Genre · H
1741ᵉ / 4013
Top 43 %
Chrono net 4h01'42"Allure 5'44/kmVitesse 10,5 km/h
Harmonie Mutuelle Semi de Paris 2023
Route5 mars· 21.097 kmRP
2h25'57"
6'55/km41 612ᵉ scratch
Scratch
41612ᵉ / 45406
Top 92 %
Catégorie · M3F
767ᵉ / 965
Top 79 %
Genre · F
14530ᵉ / 16832
Top 86 %
Chrono net 2h25'57"Allure 6'55/kmVitesse 8,7 km/h