FredericNEMTZOFF

né(e) en 1961
Homonyme ?
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Chiffres clés
10 courses
2006 à 2009
3h59'51"
RP Marathon
1h43'55"
RP Semi
43'51"
RP 10 km
Courses par saison
3
2006
1
2007
4
2008
2
2009
20092 courses2 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
43'51"
Les Foulees Du Port De Caen - 10 Km Route · 20 septembre 2008 · couru 2 fois
43'5145'5320082009
Semi
1h43'55"
Semi Marathon International Pegasus - 1/2 Marathon · 8 juin 2008
couru 1 fois, pas encore de tendance
Marathon
3h59'51"
↘ −14'37" depuis 2006
Marathon De La Liberte - Marathon · 10 juin 2007 · couru 2 fois
3h594h1420062007
2009
Les 15èMe Foulées De La Mue - course 3 12km
Route15 nov.· Lasson· 12 km
54'52"
4'34/km390ᵉ scratch
10km National Du Port De Caen - 10 Km Route
Route19 sept.· Caen· 10 km
45'53"
4'35/km495ᵉ scratch
2008
Le 4èMe Courir Entre 2 "O" - Course 20 Km
Route23 nov.· Caen· 20 km
1h32'33"
4'38/km210ᵉ scratch
Les 14èMe Foulées De La Mue - Course 12,75km
Route16 nov.· Lasson· 12.75 km
52'50"
4'09/km287ᵉ scratch
Les Foulees Du Port De Caen - 10 Km Route
Route20 sept.· Caen· 10 km
43'51"RP
4'23/km401ᵉ scratch
Semi Marathon International Pegasus - 1/2 Marathon
Route8 juin· Caen· 21.1 km
1h43'55"RP
4'55/km788ᵉ scratch
2007
Marathon De La Liberte - Marathon
Route10 juin· Caen· 42.195 km
3h59'51"RP
5'41/km702ᵉ scratch
2006
Courir entre deux "O"
Route19 nov.· Caen· 19 km
1h29'40"
4'43/km325ᵉ scratch
Scratch
325ᵉ / 765
Top 42 %
Catégorie · V1
32ᵉ / 87
Top 37 %
Chrono net 1h29'40"Allure 4'43/kmVitesse 12,7 km/h
Les 12èMe Foulées De La Mue - 12km de la Mue
Route12 nov.· Lasson· 12 km
56'16"
4'41/km478ᵉ scratch
Marathon De La Liberté De Caen - Marathon
Route11 juin· Caen· 42.195 km
4h14'28"
6'02/km650ᵉ scratch