RolandNEBEL

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Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km-
jamais couru
Semi
54'16"
Halbmarathon · date à préciser · 2013 · couru 4 fois
201320152017201920212023
Marathon
4h19'24"
Marathon de Koeln · 2 octobre 2022
couru 1 fois, pas encore de tendance
2023
Berlinerhm Semi-Marathon
Route2 avr.· Berlinerhm· 21.0975 km
1h45'32"
5'00/km5 484ᵉ scratch
Chrono net 1h45'32"Brut 2h04'33"Allure 5'00/kmVitesse 12,0 km/h
2022
Marathon de Koeln
Route2 oct.· Koeln· 42.195 kmRP
4h19'24"
6'09/km2 202ᵉ scratch
Chrono net 4h19'24"Allure 6'09/kmVitesse 9,8 km/h
2018
Halbmarathon
Routedate à préciser· Frankfurter Hm· 21.0975 km
56'25"
2'40/km2 364ᵉ scratch
Chrono net 56'25"Brut 1h59'39"Allure 2'40/kmVitesse 22,4 km/h
2017
Halbmarathon
Routedate à préciser· Frankfurter Hm· 21.0975 km
55'37"
2'38/km2 781ᵉ scratch
Chrono net 55'37"Brut 1h59'54"Allure 2'38/kmVitesse 22,8 km/h
2013
Halbmarathon
Routedate à préciser· Frankfurter Hm· 21.0975 kmRP
54'16"
2'34/km2 029ᵉ scratch
Chrono net 54'16"Brut 1h56'56"Allure 2'34/kmVitesse 23,3 km/h