JakobNAWKA

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Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
51'55"
10 km Lauf · date à préciser · 2025
couru 1 fois, pas encore de tendance
Semi
1h43'04"
Berlinerhm Semi-Marathon · 3 avril 2022 · couru 2 fois
1h431h572022202320242025
Marathon
4h07'20"
Berlin Marathon · 29 septembre 2024 · couru 2 fois
4h075h2020242025
2025
Berlin Marathon
Route21 sept.· Berlin· 42.195 km
5h20'41"
7'36/km27 057ᵉ scratch
Chrono net 5h20'41"Allure 7'36/kmVitesse 7,9 km/h
Berlinerhm Semi-Marathon
Route6 avr.· Berlinerhm· 21.0975 km
1h57'05"
5'33/km11 744ᵉ scratch
Chrono net 1h57'05"Allure 5'33/kmVitesse 10,8 km/h
10 km Lauf
Routedate à préciser· Adidas Runners City Night· 10 kmRP
51'55"
5'12/km2 691ᵉ scratch
Chrono net 51'55"Allure 5'12/kmVitesse 11,6 km/h
2024
Berlin Marathon
Route29 sept.· Berlin· 42.195 kmRP
4h07'20"
5'52/km21 945ᵉ scratch
Chrono net 4h07'20"Allure 5'52/kmVitesse 10,2 km/h
2022
Berlinerhm Semi-Marathon
Route3 avr.· Berlinerhm· 21.0975 kmRP
1h43'04"
4'53/km4 036ᵉ scratch
Chrono net 1h43'04"Allure 4'53/kmVitesse 12,3 km/h