ChristianNAUJOKS

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Chiffres clés
3 courses
2009 à 2011
2h55'20"
RP Marathon
Courses par saison
2
2009
2010
1
2011
20111 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km-
jamais couru
Semi-
jamais couru
Marathon
2h55'20"
↘ −10'56" depuis 2009
Berlin Marathon · date à préciser · 2011 · couru 2 fois
2h553h06200920102011
Ton allure au fil des saisons

Ta meilleure allure de chaque saison, toutes distances confondues : la forme de l'année, là où les records racontent une distance.

4'09/km
meilleure allure · 2011
−0'16/km
gagné depuis 2009
2
saisons courues, de 2009 à 2011
4'094'254'09/km200920102011
2011
Berlin Marathon
Routedate à préciser· Berlin· 42.195 kmRP
2h55'20"
4'09/km697ᵉ scratch
Chrono net 2h55'20"Allure 4'09/kmVitesse 14,4 km/h
2009
Jedermann Olympische Distanz
Route26 juil.· Hamburg Itu
2h31'25"
-452ᵉ scratch
Chrono net 2h31'25"
Berlin Marathon
Routedate à préciser· Berlin· 42.195 km
3h06'16"
4'25/km1 615ᵉ scratch
Chrono net 3h06'16"Allure 4'25/kmVitesse 13,6 km/h