BenjaminNATUSCH

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Courses par saison
3
2011
3
2012
2013
2
2014
2
2015
20152 courses2 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
45'28"
10 km LzO-Wall-Lauf · date à préciser · 2011
couru 1 fois, pas encore de tendance
Semi
1h17'54"
↘ −2'44" depuis 2011
Halbmarathon · 1 juin 2014 · couru 5 fois
1h171h2820112012201320142015
Marathon
2h54'13"
Marathon de Marathon Essen · date à préciser · 2011 · couru 4 fois
2h542h5720112012
2015
Halbmarathon
Route7 juin· Duisburg· 21,1 km
1h28'09"
4'11/km46ᵉ scratch
Chrono net 1h28'09"Allure 4'11/kmVitesse 14,4 km/h
Halbmarathon
Routedate à préciser· Duisburg· 21,1 km
1h28'09"
4'11/km46ᵉ scratch
Chrono net 1h28'09"Allure 4'11/kmVitesse 14,4 km/h
2014
Halbmarathon
Route1 juin· Duisburg· 21,1 km
1h17'54"RP
3'42/km11ᵉ scratch
Chrono net 1h17'54"Allure 3'42/kmVitesse 16,2 km/h
Halbmarathon
Routedate à préciser· Duisburg· 21,1 km
1h17'54"
3'42/km11ᵉ scratch
Chrono net 1h17'54"Allure 3'42/kmVitesse 16,2 km/h
2011
Halbmarathon
Route29 mai· Duisburg· 21,1 km
1h20'38"
3'49/km18ᵉ scratch
Chrono net 1h20'38"Allure 3'49/kmVitesse 15,7 km/h