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RichardNASH

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Courses par saison

1
2010
1
2011
1
2012
1
2013
1
2014
2
2015
3
2016
1
2017
2
2018
1
2019
2020
1
2021
2
2022
2
2023
2
2024
20242 courses2 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
44'42"
↘ −22'16" depuis 2016
ASICS London 10k - 10K · 9 juillet 2023 · couru 3 fois
44'421h0620162017201820192020202120222023
Semi
2h27'53"
The Big Half · 3 septembre 2024
couru 1 fois, pas encore de tendance
Marathon
3h33'03"
All 2024 · date à préciser · 2024 · couru 17 fois
3h336h2320102012201420162018202020222024
2024
The Big Half
Route3 sept.· London Half· 21,1 km
2h27'53"RP
7'01/km7 552ᵉ scratch
Chrono net 2h27'53"Allure 7'01/kmVitesse 8,6 km/h