DirkNARUHN

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Records & progression

5 km

32'21"

SBK 5km Fit and Fun-Lauf · date à préciser · 2017 · couru 3 fois

10 km

59'48"

↘ −1'45" depuis 2011

E.ON 10 km Lauf · 30 mars 2013 · couru 7 fois

Semi-

jamais couru

Marathon-

jamais couru

2026

Hotel Vivendi 10 km Lauf

Route4 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km

1h08'51"

6'53/km2 507ᵉ scratch

Chrono net 1h08'51"Brut 1h17'29"Allure 6'53/kmVitesse 8,7 km/h

2025

Hotel Vivendi 10 km Lauf

Route19 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km

1h07'21"

6'44/km2 284ᵉ scratch

Chrono net 1h07'21"Brut 1h16'34"Allure 6'44/kmVitesse 8,9 km/h

2024

Hotel Vivendi 10 km Lauf

Route30 mars· Paderborner Osterlauf· 10 km

1h07'43"

6'46/km2 196ᵉ scratch

Chrono net 1h07'43"Brut 1h17'45"Allure 6'46/kmVitesse 8,9 km/h

Paderborn Lippstadt Airport 5 km Fit and Fun Lauf

Route30 mars· Paderborner Osterlauf· 5 km

36'54"

7'23/km1 394ᵉ scratch

Chrono net 36'54"Brut 47'37"Allure 7'23/kmVitesse 8,1 km/h

2022

Hotel Vivendi 10km Lauf

Route16 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km

1h08'10"

6'49/km1 565ᵉ scratch

Chrono net 1h08'10"Brut 1h10'28"Allure 6'49/kmVitesse 8,8 km/h

2019

10km Lauf

Route20 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km

1h13'40"

7'22/km2 505ᵉ scratch

Chrono net 1h13'40"Brut 1h16'00"Allure 7'22/kmVitesse 8,1 km/h

2018

Paderborn Lippstadt Airport 5 km Lauf

Route31 mars· Paderborner Osterlauf· 5 km

33'33"

6'43/km1 035ᵉ scratch

Chrono net 33'33"Brut 36'11"Allure 6'43/kmVitesse 8,9 km/h

2017

SBK 5km Fit and Fun-Lauf

Routedate à préciser· Paderborner Osterlauf· 5 kmRP

32'21"

6'28/km962ᵉ scratch

Chrono net 32'21"Brut 34'08"Allure 6'28/kmVitesse 9,3 km/h

2013

E.ON 10 km Lauf

Route30 mars· Paderborner Osterlauf· 10 kmRP

59'48"

5'59/km1 961ᵉ scratch

Chrono net 59'48"Brut 1h00'43"Allure 5'59/kmVitesse 10,0 km/h

2011

10 km Lauf

Route23 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km

1h01'33"

6'09/km1 750ᵉ scratch

Chrono net 1h01'33"Brut 1h06'15"Allure 6'09/kmVitesse 9,7 km/h