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DirkNARUHN

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Courses par saison

1
2011
2012
1
2013
2014
2015
2016
1
2017
1
2018
1
2019
2020
2021
1
2022
2023
2
2024
1
2025
1
2026
20261 course1 route

Records & progression

5 km
32'21"
SBK 5km Fit and Fun-Lauf · date à préciser · 2017 · couru 3 fois
32'2136'5420172018201920202021202220232024
10 km
59'48"
↘ −1'45" depuis 2011
E.ON 10 km Lauf · 30 mars 2013 · couru 7 fois
59'481h1320112013201520172019202120232025
Semi-
jamais couru
Marathon-
jamais couru
2024
Paderborn Lippstadt Airport 5 km Fit and Fun Lauf
Route30 mars· Paderborner Osterlauf· 5 km
36'54"
7'23/km1 394ᵉ scratch
Chrono net 36'54"Allure 7'23/kmVitesse 8,1 km/h
2018
Paderborn Lippstadt Airport 5 km Lauf
Route31 mars· Paderborner Osterlauf· 5 km
33'33"
6'43/km1 035ᵉ scratch
Chrono net 33'33"Allure 6'43/kmVitesse 8,9 km/h
2017
SBK 5km Fit and Fun-Lauf
Routedate à préciser· Paderborner Osterlauf· 5 km
32'21"RP
6'28/km962ᵉ scratch
Chrono net 32'21"Allure 6'28/kmVitesse 9,3 km/h