QumrunNAHAR

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Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km-
jamais couru
Semi
2h07'47"
Swansea Half Marathon - Half Marathon · 11 juin 2023
couru 1 fois, pas encore de tendance
Marathon
2h10'21"
↘ −3h14'45" depuis 2018
Mass · 21 avril 2024 · couru 4 fois
2018201920202021202220232024
2024
Richard Burton 10K - 10K
Route3 nov.
56'28"
-1 159ᵉ scratch
Mass
Route21 avr.· 42.195 kmRP
2h10'21"
3'05/km8 539ᵉ scratch
Chrono net 2h10'21"Allure 3'05/kmVitesse 19,4 km/h
Mass and Virtual
Route21 avr.· 42.195 km
2h10'21"
3'05/km
Chrono net 2h10'21"Allure 3'05/kmVitesse 19,4 km/h
Mass and Virtual
Route21 avr.· London· 42.195 km
2h10'21"
3'05/km
Chrono net 2h10'21"Allure 3'05/kmVitesse 19,4 km/h
2023
Swansea Half Marathon - Half Marathon
Route11 juin· Swansea· 21.1 kmRP
2h07'47"
6'03/km388ᵉ scratch
2018
Club, Charity and Ballot
Routedate à préciser· London· 42.195 km
5h25'06"
7'42/km28 381ᵉ scratch
Chrono net 5h25'06"Allure 7'42/kmVitesse 7,8 km/h