RudiNACHTIGALL

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Chiffres clés
6 courses
2012 à 2026
2h07'05"
RP Semi
50'06"
RP 10 km
Courses par saison
1
2012
2013
2014
2015
2016
2017
2018
2019
2020
1
2021
2022
1
2023
1
2024
1
2025
1
2026
20261 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
50'06"
↘ −1'10" depuis 2021
VR Bank Hauptlauf - 10 km · date à préciser · 2023 · couru 5 fois
50'0651'16202120222023202420252026
Semi
2h07'05"
Halbmarathon · 14 octobre 2012
couru 1 fois, pas encore de tendance
Marathon-
jamais couru
2026
VR Bank Hauptlauf - 10 km
Routedate à préciser· 3koenigslauf· 10 km
51'16"
5'08/km401ᵉ scratch
Chrono net 51'16"Allure 5'08/kmVitesse 11,7 km/h
2025
VR Bank Hauptlauf - 10 km
Routedate à préciser· 3koenigslauf· 10 km
51'16"
5'08/km401ᵉ scratch
Chrono net 51'16"Allure 5'08/kmVitesse 11,7 km/h
2024
VR Bank Hauptlauf - 10 km
Routedate à préciser· 3koenigslauf· 10 km
51'16"
5'08/km401ᵉ scratch
Chrono net 51'16"Allure 5'08/kmVitesse 11,7 km/h
2023
VR Bank Hauptlauf - 10 km
Routedate à préciser· 3koenigslauf· 10 km
50'06"RP
5'01/km299ᵉ scratch
Chrono net 50'06"Allure 5'01/kmVitesse 12,0 km/h
2021
VR Bank Hauptlauf - 10 km
Routedate à préciser· 3koenigslauf· 10 km
51'16"
5'08/km401ᵉ scratch
Chrono net 51'16"Allure 5'08/kmVitesse 11,7 km/h
2012
Halbmarathon
Route14 oct.· Muenchen· 21.0975 km
2h07'05"RP
6'01/km1 886ᵉ scratch
Chrono net 2h07'05"Allure 6'01/kmVitesse 10,0 km/h