SiegfriedMUNDO

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Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
59'05"
10 km LzO-Wall-Lauf · date à préciser · 2011
couru 1 fois, pas encore de tendance
Semi-
jamais couru
Marathon
3h01'02"
Marathon de Marathon Essen · date à préciser · 2011 · couru 4 fois
201120122013201420152016
2016
Marathon Einzelwertung
Routedate à préciser· Marathon Essen· 42.195 km
3h29'28"
4'58/km136ᵉ scratch
Chrono net 3h29'28"Allure 4'58/kmVitesse 12,1 km/h
2014
Hamburg Marathon
Routedate à préciser· Hamburg· 42.195 km
3h15'47"
4'38/km1 217ᵉ scratch
Chrono net 3h15'47"Allure 4'38/kmVitesse 12,9 km/h
2011
Marathon de Marathon Essen
Routedate à préciser· Marathon Essen· 42.195 kmRP
3h01'02"
4'17/km94ᵉ scratch
Chrono net 3h01'02"Allure 4'17/kmVitesse 14,0 km/h
Westdeutsche Meisterschaften
Routedate à préciser· Marathon Essen· 42.195 km
3h01'02"
4'17/km39ᵉ scratch
Chrono net 3h01'02"Allure 4'17/kmVitesse 14,0 km/h
10 km LzO-Wall-Lauf
Routedate à préciser· Oldenburg· 10 kmRP
59'05"
5'55/km169ᵉ scratch
Chrono net 59'05"Allure 5'55/kmVitesse 10,2 km/h