FredMUKONOWESHURO

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Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
45'10"
ASICS London 10k - 10K · 10 juillet 2022 · couru 3 fois
20222023
Semi-
jamais couru
Marathon
2h01'32"
Mass · 3 octobre 2021 · couru 4 fois
20212022
2023
ASICS London 10k - 10K
Route9 juil.· London· 10 km
45'16"
4'32/km1 620ᵉ scratch
2022
Mass and Virtual
Route2 oct.· 42.195 km
4h47'01"
6'48/km26 494ᵉ scratch
Chrono net 4h47'01"Allure 6'48/kmVitesse 8,8 km/h
Virtual
Route2 oct.· 42.195 km
4h47'01"
6'48/km1 514ᵉ scratch
Chrono net 4h47'01"Allure 6'48/kmVitesse 8,8 km/h
ASICS London 10k - 10K
Route10 juil.· London· 10 kmRP
45'10"
4'31/km800ᵉ scratch
Vitality London 10K
Route2 mai· London10k· 10 km
45'30"
4'33/km1 765ᵉ scratch
Chrono net 45'30"Allure 4'33/kmVitesse 13,2 km/h
2021
Mass
Route3 oct.· 42.195 kmRP
2h01'32"
2'53/km11 401ᵉ scratch
Chrono net 2h01'32"Allure 2'53/kmVitesse 20,8 km/h
Mass and Virtual
Route3 oct.· 42.195 km
2h01'32"
2'53/km15 661ᵉ scratch
Chrono net 2h01'32"Allure 2'53/kmVitesse 20,8 km/h