JoachimMUCHOW

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Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
51'03"
10 km Lauf · 30 juillet 2022
couru 1 fois, pas encore de tendance
Semi
1h54'22"
↘ −1'09" depuis 2023
Berlinerhm Semi-Marathon · 2 avril 2023 · couru 6 fois
2023202420252026
Marathon
1h50'56"
Hamburg Marathon · 24 avril 2022 · couru 5 fois
20222023202420252026
2026
Hamburg Marathon
Route26 avr.· Hamburg· 42.195 km
4h04'58"
5'48/km6 659ᵉ scratch
Chrono net 4h04'58"Brut 4h28'55"Allure 5'48/kmVitesse 10,3 km/h
Berlinerhm Semi-Marathon
Route29 mars· Berlinerhm· 21.0975 km
1h56'07"
5'30/km11 926ᵉ scratch
Chrono net 1h56'07"Brut 2h26'41"Allure 5'30/kmVitesse 10,9 km/h
2025
itdesign Nikolauslauf Tübingen - 21 km itdesign-Nikolauslauf
Route7 déc.· Tübingen· 21.1 km
2h09'11"
6'07/km
Valencia Half Marathon Trinidad Alfonso Zurich 2025 - 21K Valencia Trinidad Alfonso Zurich
Route26 oct.· Valencia· 21.1 km
2h09'12"
6'07/km15 139ᵉ scratch
Hamburg Marathon
Route27 avr.· Hamburg· 42.195 km
1h55'58"
2'45/km981ᵉ scratch
Chrono net 1h55'58"Brut 1h58'01"Allure 2'45/kmVitesse 21,8 km/h
2024
Hamburg Marathon
Route28 avr.· Hamburg· 42.195 km
4h12'32"
5'59/km5 128ᵉ scratch
Chrono net 4h12'32"Brut 4h21'51"Allure 5'59/kmVitesse 10,0 km/h
EDP Meia Maratona de Lisboa
Route17 mars· Lisboa· 21.097 km
2h13'38"
6'20/km9 031ᵉ scratch
Catégorie · M45
891ᵉ / 1150
Top 77 %
Genre · H
6608ᵉ / 8712
Top 76 %
Chrono net 2h13'38"Allure 6'20/kmVitesse 9,5 km/h
2023
Berlin Marathon
Route24 sept.· Berlin· 42.195 km
4h28'57"
6'22/km20 904ᵉ scratch
Chrono net 4h28'57"Brut 4h39'37"Allure 6'22/kmVitesse 9,4 km/h
Berlinerhm Semi-Marathon
Route2 avr.· Berlinerhm· 21.0975 kmRP
1h54'22"
5'25/km8 166ᵉ scratch
Chrono net 1h54'22"Brut 2h11'28"Allure 5'25/kmVitesse 11,1 km/h
Halbmarathon
Routedate à préciser· Berlin Generalprobe· 21.0975 km
1h55'31"
5'29/km935ᵉ scratch
Chrono net 1h55'31"Brut 1h59'36"Allure 5'29/kmVitesse 11,0 km/h
2022
10 km Lauf
Route30 juil.· Adidas Runners City Night· 10 kmRP
51'03"
5'06/km1 487ᵉ scratch
Chrono net 51'03"Allure 5'06/kmVitesse 11,8 km/h
Hamburg Marathon
Route24 avr.· Hamburg· 42.195 kmRP
1h50'56"
2'38/km613ᵉ scratch
Chrono net 1h50'56"Brut 1h53'04"Allure 2'38/kmVitesse 22,8 km/h