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JoachimMUCHOW

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Courses par saison

2
2022
3
2023
2
2024
3
2025
2
2026
20262 courses2 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
51'03"
10 km Lauf · 30 juillet 2022
couru 1 fois, pas encore de tendance
Semi
1h54'22"
↘ −1'09" depuis 2023
Berlinerhm Semi-Marathon · 2 avril 2023 · couru 6 fois
1h542h132023202420252026
Marathon
1h50'56"
Hamburg Marathon · 24 avril 2022 · couru 5 fois
1h504h2820222023202420252026
2022
10 km Lauf
Route30 juil.· Adidas Runners City Night· 10 km
51'03"RP
5'06/km1 487ᵉ scratch
Chrono net 51'03"Allure 5'06/kmVitesse 11,8 km/h