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BastianMROCHEN

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Courses par saison

1
2012
1
2013
1
2014
1
2015
2016
2017
2018
1
2019
2020
2021
2022
2023
2024
1
2025
20251 course1 route

Records & progression

5 km
19'58"
↘ −3'34" depuis 2012
5 km Lauf · 4 avril 2015 · couru 4 fois
19'5823'322012201320142015
10 km
32'51"
Hauptlauf 10km · date à préciser · 2019
couru 1 fois, pas encore de tendance
Semi
1h05'36"
Laufladen Endspurt Halbmarathon - Deutsche Meisterschaften · 19 avril 2025
couru 1 fois, pas encore de tendance
Marathon-
jamais couru
2015
5 km Lauf
Route4 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 km
19'58"RP
4'00/km69ᵉ scratch
Chrono net 19'58"Allure 4'00/kmVitesse 15,0 km/h
2014
5 km Lauf
Route19 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 km
21'06"
4'13/km117ᵉ scratch
Chrono net 21'06"Allure 4'13/kmVitesse 14,2 km/h
2013
5km Fit and Fun Lauf
Route30 mars· Paderborner Osterlauf· 5 km
22'51"
4'34/km133ᵉ scratch
Chrono net 22'51"Allure 4'34/kmVitesse 13,1 km/h
2012
5 km Lauf
Route7 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 km
23'32"
4'42/km174ᵉ scratch
Chrono net 23'32"Allure 4'42/kmVitesse 12,7 km/h