ThomasMPHANZA

Homonyme ?
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Courses par saison
1
2020
2021
2
2022
1
2023
2
2024
20242 courses2 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km-
jamais couru
Semi
1h42'02"
↘ −1h41'22" depuis 2020
Mizuno Half Marathon · 15 octobre 2023 · couru 3 fois
1h423h2320202021202220232024
Marathon
3h57'01"
Mass and Virtual · 2 octobre 2022 · couru 3 fois
3h574h12202220232024
2024
EDP Meia Maratona de Lisboa
Route17 mars· Lisboa· 21.097 km
1h43'45"
4'55/km2 436ᵉ scratch
Catégorie · M65
12ᵉ / 125
Top 10 %
Genre · H
2178ᵉ / 8712
Top 25 %
Chrono net 1h43'45"Allure 4'55/kmVitesse 12,2 km/h
2023
Mizuno Half Marathon
Route15 oct.· Amsterdam· 21.097 km
1h42'02"RP
4'50/km2 524ᵉ scratch
Catégorie · M65
6ᵉ / 119
Top 5 %
Genre · H
2067ᵉ / 8854
Top 23 %
Chrono net 1h42'02"Allure 4'50/kmVitesse 12,4 km/h
2020
Mizuno Half Marathon Men
Route18 oct.· Amsterdam· 21.097 km
3h23'24"
9'38/km1 161ᵉ scratch
Genre · H
1161ᵉ / 1205
Top 96 %
Chrono net 3h23'24"Allure 9'38/kmVitesse 6,2 km/h